「左跳財右跳災」眼皮失控跳不停　醫：體內恐缺2營養素、用眼過度

生活中心／綜合報導

▲眼皮一直狂跳不停，醫師提醒很可能是用眼過度，或是身體缺乏鈣、鎂營養素。（示意圖／資料照）

許多人都曾聽過「左眼跳財、右眼跳災」的民間說法，只不過當眼皮一直跳、停不下來，要擔心的恐怕是身體可能出狀況。曾有病患眼皮一直跳，懷疑自己是不是快要中風，趕緊到醫院求診，眼科醫師表示，眼皮跳發生原因，大部分是生理性影響，例如眼部肌肉處於壓力下，受到刺激抽動，通常會持續幾小時或幾天，或是用眼過度，導致眼睛外圍周圍的小神經發炎，只要熱敷眼睛，多休息，就能恢復。

眼科醫師陳瑩山表示，現代人長時間使用電子產品，導致眼部肌肉處於壓力之下，不停抽動，學名是眼瞼抽搐（eyelid twitching），可能持續幾小時或幾天，在睡眠不足、熬夜、用眼過度的狀況下，特別容易發生；另一個眼皮狂跳的原因，可能是眼睛外圍周圍的小神經發炎，導致無法控制眼皮反應。或者是因乾眼症、眼睛睫毛倒插、結膜炎、配鏡不良等影響，由病理性引起的眼皮跳，持續時間較長，頻率也較多，有時候連眉毛、額頭、嘴角都會跟著跳動。

根據《良醫健康網》報導，陳瑩山醫師進一步指出，若眼皮跳的狀況頻繁發生，也有可能是身體缺乏營養素發出的警訊，最常見的是鈣鎂濃度不足。因為ˋ鈣是神經傳導物質，攝取不足會導致眼皮跳，還會合併嘴角抽動，鎂的作用是調節神經系統，緩解情緒，攝取不足會造成眼瞼抽慉，也會影響睡眠，建議可到醫院檢查治療，透過補充維生素B群，鈣片、鎂穩定並緩解周邊小神經的不適。

另外，根據統計，眼皮跳約有1%是因為眼睛重症肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網膜沾粘等，造成顏面神經刺激，不過發生機率非常低。醫師表示，如果眼皮跳的時間不是持續很久，就不需要過分擔心，可多熱敷、避免用眼過度、適當休息，多攝取抗氧化的蔬菜水果、深海魚、魚油，或補充維他命B群，有助緩解眼皮一直跳的狀況，若出現長時間、大幅度的眼皮跳，可能要小心是否為疾病前兆，建議就醫徹底檢查。