擔任健身總決賽評審！卞慶華曬粗壯大肌「爆猛自律」曝超嚴格控管體態

娛樂中心／綜合報導

▲World Gym舉辦健身總決賽51名選手拚實力。（圖／World Gym提供）

World Gym世界健身俱樂部今（15日)於華山文創園區，舉辦年度Summer Body總決賽，由舞台魅力十足、同時也兼任有氧老師的Terry江振愷，擔任活動主持；並邀請平時就有運動習慣瘦身有成的歌手梁文音，和肌肉型男卞慶華擔任決賽評審，兩位藝人看到決賽入圍者走秀時嶄露出的好身材，都覺得非常敬佩，因為要練出精實身材，不只訓練量、熱量控制，還得要有「毅力和堅持」，才能有這樣的成果呈現。

▲梁文音從「健身小白」操出完美的微笑臀線。（圖／World Gym提供）

歌手梁文音更是很有感，提到自己從健身小白、到現在一週7天、天天訓練的節奏，不只是要維持好身材，而是真的愛上運動。像是現在已經習慣每天重訓，特別著重臀部訓練，目標是練出完美的微笑臀線；閒暇之餘也會安排戶外活動，放鬆自我、緩解心理壓力。

▲卞慶華向來對自己身材要求很高。（圖／World Gym提供）

而同樣對自己身材要求很高的卞慶華也分享，運動讓他保持自律，更訂定出一套生活作息和訓練課表，嚴格控制體態，投資健康、也是用最自然的方式，練就好身材。比賽海選近200位選手，最終共有51位選手進入總決賽，不只教練人才對自我要求高，也間接影響會員、產生正面激勵。

一共有6組評選，包含：公開男子/女子組、一般男子/女子組，今年更增加「壯年男子/女子組」，特別為45歲以上，開設壯年組，鼓勵運動防老、樂齡健身，每位決賽入圍者的最大成就，就是拋開年齡框架、站上舞台展現努力的成果。透過賽事舉辦，延續推廣運動之初衷，藉由專業教練的指導和飲食控制，鼓勵參賽者在兩個月的時間內，突破自我，展現出訓練後的精實線條。