健康的秘密！量血壓掌握「第四圍」　告訴你身體是幾歲～

記者盧巧萍／綜合報導

您知道嗎？除了愛美女性關心的三圍，身體還有「第四圍」，能告訴你自己的身體年齡。此外，紅酒要怎麼挑選，才能助益心血管而不宿醉？請鎖定28日晚上九點「三立財經台」，由張雅芳主持的健康節目。

▲紅酒具有二氧化硫，挑選時需注意殘量。

小酌怡情大飲傷身，不過適量飲用紅酒具有抗氧化的作用也有助於心血管功能。生機飲食專家王明勇：「紅酒有一個合法的添加物就是二氧化硫，如果你對酒精有過敏，或者是你喝紅酒之後會很不舒服像是頭痛，有時候它可能是二氧化硫這個添加物造成的。」

▲除了三圍，量血壓的「第四圍」透露身體年紀。（圖／翻攝自Yanet Garcia）

不過專家提醒，紅酒除了挑產地和年份更別忘留意可能造成宿醉的二氧化硫殘留量，而心血管科醫師更提醒，除了愛美女性人人都注重的三圍，要知道身體年齡得時時掌握上臂中間的「第四圍」，並挑選適合自己的血壓計。

振興醫院心血管科醫師陳冠群：「衣服挑尺寸，血壓計的壓脈帶也記得看一下上面的尺寸，你手上還有第四圍，記得量一下中間的尺寸，轉一圈的長度配合你壓脈帶上面的尺寸，要選對大小你的血壓才會正確。」

▲振興醫院心血管科醫師陳冠群表示，量血壓時要注意血壓計壓脈帶的大小。

專職股市投資人犀利媽：「我煮菜的秘訣就是油我不熱油，油不要弄很熱，然後用很健康的食材就不用再加什麼調味料，作菜最後我都會再加一點點醋。」自爆最愛「吃醋的」投資名人犀利媽，大方分享自己帶上號子的「股海犀利餐」，儘管是鮭魚炒飯便當卻加入各色蔬菜，更不忘放入黑木耳和蔥蒜，她提醒別只在意股市「漲跌」也要重視健康的身體「多空」。（整理：實習編輯蘇君薇）

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