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Beauty美人圈/陳妍希授圓臉顯瘦方法 40歲仍少女感爆棚

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文/Letisha/Beauty美人圈

陳妍希在2011年憑藉電影《那些年,我們一起追的女孩》「沈佳宜」一角爆紅,不僅掀起青春校園愛情故事風潮,「沈佳宜」成為男生們初戀的代名詞,陳妍希亦在當時擁有「初戀女神」美譽!

(圖/翻攝自《那些年,我們一起追的女孩》/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自《那些年,我們一起追的女孩》/Beauty美人圈提供

回憶2011年,沈佳宜的馬尾造型、電影主題曲《那些年》、電影經典台詞:「我就是笨蛋啦!大笨蛋才能追你那麼久!」、「你相信有平行時空嗎?也許在那個平行時空裡,我們是在一起的。」等都蔚為風潮!

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

時隔12年,現年40歲的陳妍希,近期於真人秀節目《少年行》上重新穿回校服、綁回學生感高馬尾,並演出經典台詞,清純模樣讓人直呼「夢回沈佳宜」!

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

節目上,陳妍希穿上校服再扮沈佳宜,還原《那些年,我們一起追的女孩》的經典片段,清純甜美模樣,與12年前的畫面比起來幾乎沒有變化!

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

這次的「夢回沈佳宜」不僅讓網友驚豔,還讓《那些年》的導演九把刀發文說:「永遠有一個角色在等妳。史上最強青春。」

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

陳妍希雖已40歲,但少女感依舊的極佳狀態,網路陸續出現有關「陳妍希 圓臉」、「陳妍希 保養」的相關討論,而關於圓臉,陳妍希更親自教學「圓臉的顯瘦關鍵」!

(圖/翻攝自微博@騰訊視頻/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自微博@騰訊視頻/Beauty美人圈提供

 

圓臉顯瘦技巧1.露出「鎖骨到胸口」,看起來就變瘦

陳妍希表示穿搭一定會把「鎖骨到胸口」這塊露出來,能幫助拉長整個臉的線條比例,看起來會更顯瘦。

(圖/翻攝自臉書粉絲團@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自臉書粉絲團@陳妍希/Beauty美人圈提供

反之,比較不會選擇把鎖骨包起來的衣服,容易讓整個人看起來更圓。從這張照片就能發現,即便已紮起馬尾,但因衣服領口較高,反而讓上半身看起來相對圓潤、短脖。

(圖/翻攝自臉書粉絲團@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自臉書粉絲團@陳妍希/Beauty美人圈提供

 

圓臉顯瘦技巧2.拒絕圓肩、拉長肩頸線條

陳妍希表示過去也有駝背的習慣,肩膀也變得較圓,視覺上會有「脖子」變短、上半身更加圓潤的情況,加上本身是圓臉,更留意到「肩頸線條」的重要性,因此開始練瑜珈,針對體態做調整。

(圖/翻攝自《那些年,我們一起追的女孩》/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自《那些年,我們一起追的女孩》/Beauty美人圈提供

陳妍希更親自分享3個簡單又有效的「肩頸線條」運動,讓線條變順、上半身看起來較為拉長、延伸,不圓潤!

動作一.伸展斜方肌

輕鬆盤腿後、上半身挺直,接著將頭往右傾倒,同時右手放到耳後做固定,眼睛看腋下位置,另隻手則手掌向前、手臂伸直延展放到旁邊,每次停留15秒,做3次就換邊。做這個動作要注意的是:想像肩膀向後打開、向下沉,與耳朵距離有拉開的感覺。

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

 

動作二.鍛鍊背肌

當背部肌肉不夠若再加上駝背,就會不自覺往前縮且會有一直挺不起來的感覺!陳妍希分享盤腿坐挺後,將其中一隻手先後彎曲,另隻手做固定,會感受到彎曲那隻手腋下有被伸展的痠痛感,一樣每次停留15秒,做3組就換邊。要注意的是:要想辦法讓肩膀不往上跑,而是往下沉,讓耳朵與肩膀的距離拉開,才能有效鍛鍊。

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

 

動作三.舒緩背部

前面做完後,最後一定要記得舒緩!將其中一隻手背向後貼到背部,並盡可能放到背的中間,就能更感受到背被拉開的感覺,另隻手輕輕抓著當輔助即可,一樣維持15秒,做3組後換邊。

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

 

陳妍希也提醒,可能有些人無法做到上圖的標準動作,那可以改成簡易版:將雙手伸到背後互相拉住也可以,一樣做3組之後,上下手臂交換即可。

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

 

圓臉顯瘦技巧3.妝前必用精油,用手加熱更有效

妝前必用「加熱精油」!陳妍希分享將精油滴在手上,抹勻加熱後就上到眼睛,且掌心會一直覆蓋著約5-10分鐘,接著換加熱臉部,尤其是下顎線條。透過「掌心」做加熱,幫助精油更好吸收、更快作用,更有感消水腫!

(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供)

▲(圖/翻攝自小紅書@陳妍希/Beauty美人圈提供

 

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