文／CTWANT▲吳欣陵營養師點出9款其實超油的食物。（圖／翻攝自吳欣陵營養師臉書粉專）「避免油炸品」是許多民眾都深知常保健康的道理，但現在有營養師表示，其實市面上有很多食材基本上都是經過油炸的，但大多數人都不清楚。為此，營養師吳欣陵也特別點出，市面上常見的9種隱藏「高油陷阱」的食材。營養師吳欣陵日前在FB發文，內容中表示許多民眾總是會遇到「減重總是卡關？皮膚莫名搔癢？內臟脂肪不減反升？」等情況，讓許多人也十分無奈。吳欣陵解釋，其實許多人吃進油炸食品，但是自己卻不自知，因為有太多食材都有經過油炸。吳欣陵舉例「滷排骨」解釋，大多的滷排骨都是先炸後滷，幾乎讓人看不出來。但他也表示「不過不過也要幫一些店家洗清冤屈，有些店真的只有用滷的唷！」而其餘隱藏的油炸食品還有豆皮壽司的豆皮、科學麵/泡麵、甜甜圈、麻花捲、沙其馬、油豆腐、麵筋、油條都是。吳欣陵表示，如果無法確認自己所購買的食材是否有經過油炸，最快的方式就是點餐前詢問店家，就連他自己都是這樣子規避油炸食品的。延伸閱讀 被優衣庫懷疑沒結帳…她慘遭2店員「掐脖拖去收銀台」痛哭 商場回應了 李昂才喊要白眼女別躲匿名後 她被爆「悄做1事」網：根本沒用 嬰兒監視器拍下「超清晰靈體」 女兒坐起來臉出現3道爪痕 警方一袋茶葉釣出詐騙車手 成功攔阻211萬損失
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆