自測乳癌「1常見姿勢錯了」！正確方式曝光　6高風險族群當心了

生活中心／張家寧報導

乳癌是一種常見的女性癌症，因此對女性來說，關心自己的乳房、提高警覺是防治乳癌最基本的功課。對此，有醫師就在臉書分享自測乳癌的正確方式，提醒「切記不要用抓的」。

▲醫師發文分享乳房自我檢查的正確方式。（示意圖／翻攝自Pixabay）

外科醫師陳榮堅在臉書粉絲專頁發文表示，依據國健署統計，乳癌在全國女性癌症發生機率，排名第一位。文中也列出罹患乳癌的6大高風險族群：

●有家族史，尤其是親人在更年期前罹患過乳癌。

●初經早（12 歲以前）、停經晚（55 歲以後）。

●從未生育過，或者是第一胎是 30 歲以後才生的。

●飲酒、抽菸、肥胖，與高油、高糖的飲食習慣。

●家族或者是本人，有卵巢癌、子宮內膜癌的病史。

●與賀爾蒙使用的量也有關係，若是自行過度補充雌激素，就有增加罹患乳癌的機會。

陳榮堅指出，很多人在做自我乳房觸診的方式不是很正確，一般在做乳房檢測時，要以乳頭為中心，平摸的或螺旋狀的摸出去，「切記不要用抓的。」他解釋，因為乳房的側面，看剖面圖會發現它是由小的乳腺組成的，如果用抓的方式檢查，就很容易抓到以為是硬塊的東西。