生活中心/魏君程報導
▲腰圍過大可能是身體肥胖的特徵。(示意圖/資料照)
腰圍大小可能與身體健康有關。一名網友在PTT中發布貼文,表示最近工作褲穿不下,就去到菜市場買新的工作褲,一量腰圍竟然是49腰,就連阿姨都說再胖下去就沒褲子穿了,讓原PO好奇詢問,男生要幾腰才是標準?貼文曝光後,引發網友熱烈討論。
一名網友在PTT中發布貼文,表示最近工作褲穿不下,就到菜市場買新的工作褲,結果一量腰圍居然是49腰,就連阿姨都皺眉頭表示,「再胖下去,阿姨就沒有褲子能賣你了」,讓原PO很緊張,早餐就吃比較少打算減肥。
▲原PO好奇詢問,男生要幾腰才是標準?(圖/翻攝自PTT)
原PO接著說,「男生要幾腰才是標準的呢?有掛嗎?46嗎?45?不可能40吧」。貼文曝光後,引發網友熱議,不少人留言寫下,「180以下30-35」、「30-35看身高」、「國民健康署不是說90cm」、「29-32腰最好看」。
事實上,國民健康署指出,男性腰圍大於等於90公分、女性腰圍大於等於80公分,就表示腹部肥胖是代謝症候群的高危險群;代謝症候群者,患心臟病及腦中風的風險是一般人的2及4倍。
國民健康署建議,肥胖者自我健康管理,採低油、低糖、低鹽及高纖飲食、每週150分鐘的中等身體活動,並養成晨起10分鐘測血壓、量腰圍、秤體重習慣,一起邁向健康生活。