35歲男「改1習慣」成功甩油49公斤…從爸爸變兒子　驚人對比照曝光

2023/11/02 16:53:00

評論

這篇文章報導了一位男子成功減重的故事，他透過戒掉含糖飲料和規律運動的方式，在一年的時間內瘦身49公斤，外貌也有明顯的改變。他在社群軟體上分享了他的減肥歷程，並附上前後照片讓人驚訝不已。這樣的減重故事很具激勵性，對於許多渴望減重的人來說，可以看到明叔的成功經驗，體現了堅持和努力的重要性。他能夠透過改變飲食習慣和增加運動量來減重，值得讚揚。此外，明叔的故事也反映出減肥的困難性和挑戰性。他在減到100公斤後遇到了瓶頸，體重長時間沒有下降，但他在妻子的鼓勵和支持下，堅持下去並繼續努力，才成功地減掉49公斤。這個過程中的挫折和挑戰，也是很多減肥者會面臨的情況，因此能夠堅持下去是很重要的。最後，明叔的外貌改變也讓不少網友印象深刻，他的外貌看起來年輕了許多，甚至有人直呼他從爸爸變成兒子。這彰顯了減肥的效果對於個人形象和自信心的重要性，也反映了社會對於外貌的重視。總體而言，這篇文章報導了一個成功減重的個人故事，透過戒掉含糖飲料和規律運動等方法，男子成功瘦身49公斤，外貌有明顯改變。這個故事具有激勵性，也凸顯了減肥的困難性和挑戰性，同時也強調了外貌對於形象和自信心的重要性。

問答

Q1: 這位男子減肥的原因是什麼？ a) 為了生活品質 b) 為了身體健康 c) 為了改變外貌正確答案: b) 為了身體健康 Q2: 這位男子是如何控制糖分攝取的？ a) 改變飲食習慣 b) 戒掉含糖飲料 c) 多喝水代替甜飲正確答案: b) 戒掉含糖飲料 Q3: 這位男子減肥的過程中遇到的困難是什麼？ a) 體重停滯不下 b) 缺乏運動激勵 c) 食慾無法控制正確答案: a) 體重停滯不下

圖、文／CTWANT

男子一年狂減49公斤，外貌從大叔變帥哥，超大變化讓不少網友驚呆。（圖／翻攝自抖音「明叔很認真」）

▲男子一年狂減49公斤，外貌從大叔變帥哥，超大變化讓不少網友驚呆。（圖／翻攝自抖音「明叔很認真」）

現今飲食選擇多樣，經常不小心攝取過多的熱量導致肥胖，各種減重方式也一直是人們討論的話題。大陸廣東省一名男子，為了身體健康等原因，一年前下定決心展開減肥計畫、控制糖分攝取，沒想到一年後狂減49公斤，外貌也從大叔變帥哥，超大變化讓不少網友驚呆，直呼「根本年輕20歲！」、「從爸爸變兒子」。

該名男子將自己的減肥歷程，分享至社群軟體「明叔很認真」頻道，據了解，明叔原先身體數據為184公分、120公斤，成功減重後，數據為184公分、71公斤，成功甩肉49公斤。明叔表示，自己過去極度嗜糖，體重因此直線攀升，是不少疾病的高危險人群，一年前他遭逢工作失業、家中變故，身體健康也出現問題，加上去醫院探病時，看到隔壁患者受疾病所苦，他才下定決心開始控糖、減重。

明叔分享自己的減重秘訣，就是戒掉含糖飲料，同時搭配規律運動。（圖／翻攝自抖音「明叔很認真」）