隔著玻璃曬太陽不會曬黑？醫師現身解密：誤會啦

生活中心／張可君報導

▲平常開車許多人總是想盡辦法避免太陽照射擔心曬黑。（示意圖／Unsplash）

或許有些人會有疑問，平常坐車、坐在辦公室窗前「隔著玻璃曬太陽，是否會曬黑？」重症醫師黃軒給出解答，玻璃會減弱紫外線強度，但是並不能完全阻擋紫外線。因此，如果長時間隔著玻璃曬太陽，還是有可能會被曬黑。

黃軒醫師表示近日收到提問「隔著玻璃曬太陽是否會被曬黑？」事實上，是否會被曬黑，主要取決於玻璃對紫外線的阻擋效果。

紫外線被分為 UVA、UVB 和 UVC 三種：

1.UVA 不易受到玻璃阻擋，能夠透過玻璃照射身體，會加速皮膚老化。

2.UVB 可以促進皮膚產生Vitamin D，但是會受到玻璃的阻擋。

3.UVC 幾乎都被臭氧層吸收，對我們影響不大。

黃軒醫師提到，UVA射線能穿透玻璃，並且能達到皮膚較深層，激活了稱為黑色素 (Melatonin) 細胞，產生更多黑色素，這也就是皮膚曬黑的主要原因。

雖然隔著玻璃曬太陽會減弱紫外線強度，但是並不能完全阻擋紫外線。因此，隔著玻璃曬太陽會大大延緩被曬黑的過程，但並不能完全防止被曬黑。如果想避免被曬黑，最好的辦法還是適當避免直接曝曬在陽光下，或者使用防曬產品來保護皮膚。

除了解答隔著玻璃曬太陽會不會曬黑外，黃軒醫師說明，隔著玻璃曬太陽「並無法補充充足的鈣」，因為受到玻璃阻擋，太陽無法產生足夠的維生素D，也就不能有效地補鈣。他建議如果想要達到較好的補鈣效果，應該多在戶外或者打開窗戶曬太陽，並選在上午9點到10點和下午4點到7點，這兩個時段比較合適，陽光裡的紫外線強度也比較豐富，是比較好的曬太陽時間。