總統大選倒數！「低溫＋情緒波動」猝死危機上升　醫：年輕人也要小心

記者陳弋／台北報導

▲選戰最後階段逢低溫，醫師提醒高危險群慎防心血管疾病發作，年輕人也不能大意。（示意圖／記者鄭孟晃攝影）

近日氣溫驟降，早晚溫差大，醫師建議民眾隨時做好保暖，嚴防心血管疾病猝發，除了長者及三高病史等高風險族群，隨著心肌梗塞年輕化，年輕人也應當心。天氣偏冷適逢選戰激情時刻，醫師提醒，若出現胸痛、上腹痛、呼吸喘或冒冷汗等症狀，務必儘速就醫。

急性心肌梗塞讓人猝不及防，近年發生多起年輕名人因心血管問題猝死的案例，衛福部國健署特別提醒，心血管疾病有年輕化的趨勢，維持健康生活型態才能護心，尤其在忽冷忽熱的天氣中，更容易增加猝發風險，不可不慎。

門諾醫院心臟血管內科醫師陳翰興表示，由於飲食西化，年輕族群多半傾向精緻或高油脂食物，加上一部分人生活習慣不佳，容易有三高問題，導致心血管硬化出現斑塊，若遇上情緒壓力、溫差劇烈變化，斑塊剝落恐堵塞血管。他呼籲大家落實健康飲食並適度運動，40歲後也要定期健檢，了解自己是否有三高等慢性病。

陳翰興進一步說明，低溫加上溫差大，容易造成血管劇烈收縮，導致血壓上升，若血管內不健康的斑塊裂解，可能會誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風。因此平時要注意保暖並處於恆溫環境，避免因溫差過大導致血管適應不及生憾。

另外，天氣冷颼颼，部分民眾會選擇泡湯或熱水澡暖身。陳翰興建議，泡湯應避免「冷熱泉交替」過度刺激心臟血管，水位也不要超過心臟，每次泡10分鐘就要起身休息，水溫也不宜過高。高血壓或心臟疾病患者不建議泡湯，可以足浴替代。民眾在家洗澡，須避免浴室內外溫差過大，最好擦乾身體著裝後再走出浴室，降低血管因溫差波動的不正常收縮。

醫師呼籲，民眾若出現突發性胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、喘不過氣或冒冷汗等心臟病症狀，或是嘴歪、流口水、半身無力等中風症狀，都應儘速就醫，把握黃金治療期；平時若階段性出現胸悶、易喘、背痛、頭暈等症狀，也應警覺並就醫找出病因，切勿症狀緩解而輕忽嚴重性。心血管疾病只要提早發現並積極治療，多半能穩定控制，預後良好。