幻藍小熊集訓全體暴瘦！曝韓國練習生瘦身秘招　最狂2個月鏟肉7公斤

記者鄭尹翔／韓國報導

▲GENBLUE幻藍小熊成員，左起Nico、采甄、XXIN、Ayeon、許媛媛、毓。（圖／天空娛樂提供）

備受矚目的新生代女團「GENBLUE幻藍小熊（젠블루）」，近日全體飛來韓國進行魔鬼特訓，準備要在七月於韓國正式出道，而此前的準備，不只是舞技、歌喉要練好，就連身材管理也是嚴格執行，為了雕塑身材，女團成員每天早上一起床，就要先跳繩一小時，逼到自己全身爆汗才能休息。

▲天空娛樂執行長于傳勇與營運長王維皓（大剛）。（圖／天空娛樂提供）

《三立新聞網》記者實地來到韓國採訪幻藍小熊的特訓過程，其中隊長XXIN則是透露，為了要讓自己的身材線條看起來更好，大家都互相鼓勵，每天早上也都積極地做運動，其中跳繩是最有效果的，也說「跟前輩們比起來，我們是身材需要控管，而且線條很重要，那除了體重下降之外，但是我們肌肉也長了很多。」而根據了解這也是韓國練習生維持身材的妙招之一，但其中有一位成員Nico因為跳繩都沒流汗，還穿著羽絨外套逼汗。

幻藍小熊的忙內Nico今年14歲，還被稱為最美國中生，不過在團體中，也是自認需要更努力來學習，尤其是很多部分都還跟不上姊姊們，體能和身材管理的狀況，也因為自己跳繩不太會出汗，只好穿著羽絨外套來跳繩，逼自己加入代謝，甚至還為此大哭，「我比較流不出汗的，但跳繩要排汗，我就一直流不出汗，只能穿羽絨外套，裡面穿三件衣服，戴著帽子一直跳，我覺得我要缺氧，我就哭出來。」

而後也因為跳繩不太會出汗，教練乾脆就換個方法，讓Nico改去折返跑，隊長XXIN也說「在體能的訓練過程，只要這種方法沒有效果，就會立刻換一種」，而經過兩個月的集訓，XXIN自己就成功鏟肉八公斤，突破自己體重新低，Nico也受了四公斤，還有韓國成員阿勇也瘦了五公斤，媛媛大概瘦了三公斤，而本來體重就在標準內的采甄和毓，則是增加肌肉量，但體重維持一樣，而經過這樣韓國練習生的操練，團員們也越來越有人氣女團的氣勢，也努力為了七月的出道準備。