獨家／練重訓注意「上圍豐滿也危險」　婦科醫：做錯恐害陰道鬆弛

健康中心／台北報導

▲女性陰道老化主要有三原因，包括生產、年紀大，及精緻高糖的飲食習慣。（示意圖／Unsplash）

性愛過程中，女性陰道是否緊實，是雙方能否愉悅的關鍵，婦產科醫師張宇琪表示，曾生產多胎、年紀大、常提重物、上身肥胖的女性，是骨盆腔脫垂的高危險族群。此外，女性重訓若力道不正確，會使腹壓過高，也會使得骨盆腔脫垂，導致陰道鬆弛。

萬芳醫院婦產科醫師張宇琪接受《三立新聞網》採訪時表示，女性陰道老化主要有三原因，包括生產、年紀大，及精緻高糖的不當的飲食習慣。

她表示，女性生產胎數會影響陰道鬆弛，即使採用「胎兒不通過陰道」的剖腹產，女性孕期中，因增胖數十公斤，腹壓急遽增加，加上重力作用，會骨盆腔內器官，例如子宮、膀胱、直腸等器官下墜，甚至脫垂。而脫垂會進而引發陰道鬆弛。

由於肥胖、提重物也會使得腹壓過大，引發骨盆腔脫垂，張宇琪提醒，上半身較胖的女性要特別小心；「此外，近來熱門的重訓，若力道練得不正確，也可能加速骨盆腔脫垂，進而使得陰道鬆弛。」

至於骨盆腔脫垂的影響，她表示，首先就是排尿不順。因為子宮、膀胱、直腸、陰道等若脫垂，會造成排尿不順，輕則頻尿，重則尿滯留，嚴重影響健康。有此困擾的女性，在性交時，容易乾、癢、澀、痛。