看辣妹壯陽又強身？泌尿醫解答了：做這3事更有效

記者施春美／台北報導

▲有人認為看辣妹可增加男性荷爾蒙，進而達到壯陽效果。（示意圖／AI製圖）

許多男性喜歡直盯身材火辣的女性，有人認為看辣妹可增加男性荷爾蒙，進而達到壯陽效果，泌尿科醫師表示，目前研究顯示，觀看美女會使男性的荷爾蒙水平短暫上升，但只能維持數分鐘到數小時，長期還是要透過健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠、適量運動。

林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦在其臉書粉專上貼文表示，常有人詢問他，常看辣妹是否可增加男性荷爾蒙，他認為，看到美的事物會讓人心情愉快，心情愉快本來就能夠間接促進身心健康。

他並表示，目前科學研究顯示，觀看美女對男性荷爾蒙水平的影響很有限，觀看美女確實會使男性的荷爾蒙水平「短暫」上升，但這種效應很小，且通常只會持續數分鐘到數小時。此外，荷爾蒙水平受到許多因素的影響，包括年齡、健康狀況、飲食和運動習慣等，因此短時間内觀看美女對男性荷爾蒙水平的影響相對較小，且無法產生長期的影響。

侯鎮邦表示，若男性想增加睪固酮水平，更重要的作法是通過健康的生活方式，例如均衡飲食、充足睡眠和適量運動。就運動而言，適度的重量訓練、有氧運動，均有助提高男性荷爾蒙。