啥米！吃魚油護心是錯的？　英國研究：增心臟病與中風風險

記者程正邦／綜合報導

▲研究指出，健康的人吃魚油，反而會增加中風的風險。(圖／pixabay)

魚油富含Omega-3脂肪酸，被認為是保健聖品，具有抗發炎、保護心血管的功效，不過，據《紐約郵報》報導，最近英國一項新研究發現，健康的人吃魚油反而會增加心房顫動或中風的風險。

這份發表在《BMJ Medicine》雜誌的研究，對41萬5737名40至69歲的中年人健康狀況，進行了12年的追蹤，其中13萬365人（約31.5%的參與者）表示他們常服用魚油當保健品。

研究發現，原本沒有心血管病史的人，服用魚油後增加13%心房顫動風險與5%中風的風險。但對於在參與研究前已患心臟病的人來說，服用魚油確實能有效使心房顫動發展為心臟病風險降低15%，心臟衰竭後死亡的風險降低9%。

▲市售魚油品質堪憂，曾有民眾在好市多買魚油，發現卡「一根毛」。（圖／Costco好市多 商品經驗老實說）

研究並發現，女性和不吸菸者吃魚油，從健康狀況良好轉變為心臟病、中風或心臟衰竭的風險增加了6%。但男性和老年人則能靠補充魚油，降低健康狀況惡化到死亡的風險7%和11%。

對此，醫學博士費里曼（Andrew Freeman）表示，「醫生本來就很少建議患者服用非處方魚油，魚油也從未出現在專業醫學協會的指南中」，因為一般民眾吃的非處方魚油純度較低，且無法完全排除魚類體內殘留有重金屬的可能性，即使處方級高純度魚油，仍存在導致中風或心房顫動的風險。