十大死因公布！「腸癌」死亡人數連7年破6千人

三立新聞／綜合報導

調查顯示，「腸癌」高居十大死因的第3名，醫師建議，除了要注意飲食生活習慣，也可以利用優酪乳為腸道多補充好菌。

衛福部112年國人十大死因統計出爐，癌症再度蟬聯榜首，年增率2.3%，其中「腸癌」高居十大死因的第3名，連續7年死亡人數超過6000人。

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現代人的飲食習慣，頻繁的外食、營養不均，或是攝取加工食物，都成為癌症的誘因。

中山醫院腸胃科醫師吳文傑：「包括說作息不正常，例如說飲食不均衡，還有喜歡吃高油、高鹽、高糖的這些食物，都會在體內養成不好的細菌，這種壞菌一變多的時候，它其實就造成你的身體就開始出現狀況。解決的方法，第1個當然要把不好的日常生活習慣改善，第2個也許我們可以每天補充好菌。」

不良的生活習慣，讓許多疾病都有年輕化的趨勢，醫師也建議除了改良生活習慣，想要多補充好菌，許多人習慣每天飲用優酪乳，但市面上的優酪乳百百種，必須得仔細挑選。

中山醫院腸胃科醫師吳文傑：「第1個就是我們菌數要夠，一般的市售的優酪乳，如果以206ml來比喻的話，至少要有200億的好菌，這樣才能有效的保護我們的腸胃道，第2個就是要能夠抵抗我們的胃酸膽酸的傷害，例如B菌有效抵抗我們的胃酸膽酸到達我們的腸道，定時在我們的腸道保衛我們的腸道健康，第3個就是要有健康標章。」

想遠離「腸癌」威脅，天天補充好菌，維持腸道菌種的平衡之外，更要定期篩檢，掌握腸胃健康，降低罹癌機率。