牙醫揭秘！漱口水地雷用法「漱完恐等於沒漱」 　1時機用最有效

生活中心／張家寧報導

許多民眾相當注重口腔的清潔，就怕一不小心蛀牙，引起更多的不適。而市面上口腔清潔琳瑯滿目的產品中，不少人除了刷牙之外也會搭配漱口水使用，對此，食藥署也透過粉專曝光3大錯誤使用方式，並點出常見1動作「漱完等於沒漱」。

▲牙醫分享清潔口腔的正確步驟。（示意圖／翻攝自Pixabay）

許多人為了保護口腔，會在刷完牙後搭配漱口水清潔，但有些人用了之後依然蛀牙，對此，食藥署透過粉專點出3大常見錯誤使用方式，陳俊龍牙醫師指出，最常見的錯誤行為包含，只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口以及漱口水的使用頻率過高。

陳俊龍醫師表示，只用漱口水清潔口腔是不夠的，正確清潔順序為牙線、牙刷最後才是漱口水，而漱口水應至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題，但切記用完之後「不需要再以清水漱口」，以免將有效成分沖掉。

而漱口水的使用頻率過高可能會過度刺激口腔粘膜，導致粘膜脫落或紅腫等。此外，陳俊龍醫師也建議，刷完牙後可先等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。