記者杜沛學／台北報導
▲黃少祺（右）、江宏恩拚泳技。（圖／三立提供）
三立新8點台劇《願望》播出後反應熱烈，網友稱讚兩位主角黃少祺與江宏恩氣場超強。日前拍攝游泳戲，在夏日陽光下不吝展露好身材，年過半百的兩人狀態保養得超級好，江宏恩穿著連身三鐵泳衣下水，黃少祺則大方露出腹肌、人魚線。
黃少祺對自己的身材要求很嚴格，「已經20年了，我都會用高標準要求自己。我倒不會因為要在戲中展現身材，會夜不成眠有壓力，因為平常就已經做好準備」、「只要我還是在線的藝人，有表演工作在身的時候，還是會全力以赴，維持好體態、維持自己的顏值，持續把最好的狀態呈現出來」。
▲黃少祺（右）、江宏恩管理身材各有妙招。（圖／三立提供）
黃少祺不否認有對健身感到疲累的念頭，高標準的健身運動，加上嚴格的飲食控管，其實很無聊、乏味，但是當呈現出的狀態被大家稱讚時，又收穫很多成就感。目前飲食主要吃沙拉及雞胸肉，坦言：「會苦呀！因為連續吃個十天就受不了了，一年半載都這樣吃更是非常痛苦的事情。」所以有時會「放縱」大吃兩天，像去吃一碗很棒的海鮮蓋飯，或是燻鮭魚加上舒肥雞肉沙拉，在乏味中做點變化。
▲黃少祺坦言健身也會疲累。（圖／三立提供）
江宏恩是美食主義者，但很注意身形和身體線條，對身材控管伸縮自如，他說：「我覺得人到了40歲以上，也沒有辦法一直維持百分之百精實，因為50歲跟25歲還是有差，如果要訓練到健美比賽等級，那是需要時間跟飲食全力配合的。」像他喜歡有氧運動，就騎腳踏車來消耗熱量、維持肌肉，靠游泳修飾線條。
江宏恩認為，每個人都會自我要求，江宏恩自制方式就是一天吃一餐，168飲食法，但那一餐就是想吃什麼都可以，「我可能早上起來就吃麻辣鍋，但是我就是控制自己的卡路里，在熱量控管範圍內吃自己想吃的」。而且江宏恩一直有在參加鐵人三項戶外活動，也加強重訓和跑步。
▲黃少祺（左）、江宏恩拍游泳戲脫了。（圖／三立提供）
虎父無犬子，黃少祺的大兒子在美國學校參加了籃球隊跟美式足球隊，體能也非常好，黃少祺也已經答應兒子，要在他暑假結束回美國之前，把他的胸肌、腹肌和二頭肌都練出來。
黃少祺也提醒兒子注意運動安全：「我跟他說在球場上的運動速度非常快，但是你現在需要的是身上有肌肉去保護自己，以免受到強烈的撞擊而受傷。」孩子們也都聽進去，所以現在只要有空，老爸都在健身房幫兒子們雕塑身形，也因為現在小孩還在發育，都會適度安排課程。
▲黃少祺（左）、江宏恩都很注重身材管理。（圖／三立提供）
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