林郁婷、麟洋配奪金關鍵之一！身心醫揭「心理健康」重要性

生活中心／賴俊佑報導

▲林郁婷賽事期間因性別身份遭受網路惡意攻擊，所幸克服巨大壓力拿下金牌。（圖／中華奧會提供）

巴黎奧運完美落幕，台灣選手林郁婷、「麟洋配」王齊麟和李洋，以及美國體操天后Simone Biles，在本屆奧運除了要面對高壓賽事，還還承受著外界帶來的心理壓力，最終全都拿下獎牌，證明自己實力；福部桃園醫院精神部主任王紹丞醫師表示，運動員除了強大的體能訓練，心理健康是其職業生涯中極為重要的一環。

台灣羽球雙打組合「麟洋配」在2021年東京奧運中取得金牌，隨後卻面臨巨大的壓力和公眾的嚴苛批評。他們在比賽中表現不佳，外界對他們的批評和期望導致他們身心俱疲。在這個關鍵時刻，幸虧教練陳宏麟和防護員李祈德的心理支援幫助他們調整心態，重拾信心，終在2024年巴黎奧運達成二連霸金牌。

台灣拳擊女王林郁婷除了面對高強度的訓練和比賽，還因性別身份遭受網路上的惡意攻擊和不當的歧視言論，然而她克服了在比賽過程中的巨大心理壓力，擊敗各國好手，勇奪女子拳擊57公斤級金牌。從8月初開始，網友就在PTT八卦板上質疑她的性別，甚至在她奪冠後，仍有酸民發表不當言論，稱她為「台灣男拳之光」等。然而，她憑藉著堅強的毅力和不屈的精神，為個人及台灣贏得榮譽，成為國人心目中的驕傲，也引發了許多支持者對抗歧視的聲援。

▲王齊麟、李洋在教練陳宏麟和防護員李祈德的協助下，調整心態重拾信心，完成金牌二連霸。。（圖／中華奧會提供）

美國體操天后Simone Biles在2020年東京奧運期間因心理健康問題選擇退賽，她的決定不僅揭示了運動員面臨的壓力有多麼巨大，也突顯了心理健康對於高水平運動表現的影響。Biles後來透過長期的心理治療和自我調整，成功回歸賽場，在2024年巴黎奧運中取得佳績，這一過程顯示了心理支援的重要性。

從這3個例子中，王紹丞醫師強調了心理健康在運動員職業生涯中的重要性。不論是透過團隊的支持還是專業的心理諮詢，積極的心理健康管理能夠幫助運動員在面對挑戰和壓力時保持最佳表現。這也提醒了體育界和公眾，應該更加重視運動員的心理健康，作為他們整體健康和職業成功的一部分。

國際奧會曾在COVID-19疫情期間進行詳細的調查，揭示了運動員及後勤支援人員所面臨的心理健康與訓練挑戰，顯示在疫情中約 56% 的運動員難以持續有效訓練，其中半數運動員難以保持運動動機。約 32% 的運動員在控制自身心理健康及運動生涯方面感到困難。對後勤支援人員而言，63% 表示在鼓舞運動員保持運動方面遇到困難。

王紹丞醫師表示運動心理支持是一項專門針對運動員和團隊心理狀態的專業服務，旨在提升其整體運動表現及心理健康。透過情緒照顧，專業的精神科醫生或心理諮詢老師協助選手識別、理解並調整訓練及比賽中的情緒反應，學習如何穩定自我情緒。壓力管理方面，提供技巧和策略幫助選手應對和減輕競技壓力，提升應變能力和內在控制感。

此外，支持專注於增強選手的投入動機和團隊協作，強化選手的堅持性和積極性。對於集中力和心理焦點，心理諮詢亦可提高專注力和表現的穩定性。在傷病復建方面，心理建設課程則助於選手維持正向心態，促進快速恢復和有效回歸競技場。運動心理支持目的在於培養選手面對高壓競技環境的心理韌性，促使他們在競技場上達到最佳水平。