喝過「髒汽水」嗎？女星每天1公升：也許只能活到50歲

國際中心／倪譽瑋報導

▲髒汽水是由汽水混合糖漿、果汁、奶精等調味料而製成。（示意圖／翻攝自Pixabay）

髒汽水（Dirty sodas）混合了許多調味料，口味相當多樣，它在美國很流行。有位真人實境節目的女演員表示，自己很愛喝髒汽水，平均一天會喝約1.3公升，她的言論為髒汽水增添熱度。但營養師警告，髒汽水含有大量糖分及熱量，不宜飲用過多。

綜合《WANE 15》等外媒報導，髒汽水是一種美國流行飲品，由汽水混合糖漿、果汁、奶精或其他調味品製成， 2010年在猶他州開始流行，之後逐年擴散到其他地區。關於髒汽水的製作，較常見的組合有蜜桃泥＋檸檬汽水＋奶油、椰奶＋杏仁糖漿＋檸檬汽水等。

▲萊拉表示，她每天會喝大約1.3公升的髒汽水。（圖／翻攝自IG＠laylaleannetaylor）

近期實境節目《The Secret Lives of Mormon Wives》又帶起了髒汽水的熱度，其中一位演員黛米（Demi Engeman）表示，「我們不喝酒也不吸毒，但這（喝髒汽水）是我們的惡習」；另一位演員萊拉（Layla Taylor）則稱，自己每天幾乎都會喝44盎司（約1.3公升）的髒汽水，「我可能只會活到50歲左右，但這讓人很開心」。

頻繁飲用髒汽水是否對身體有害？營養師金（Kim Shapira）認為，它可以作為偶爾一次的犒賞，但不應該佔據日常飲食。髒汽水的營養價值很低，又充滿熱量和糖分，長期飲用可能會導致「吃不到更有營養的東西」，她直言，在生活中有更健康、更營養的飲料可以喝，不該讓髒汽水取代它們。