休息時間太少！下班在家捨不得睡寧願熬夜　網共鳴：下班才是自己的生活

生活中心／王文承報導

現代人為了工作忙碌，很少有自己的休息時間，下班回家可能倒頭就睡。但近期也有網友在網路論壇《PTT》發文，指出不同困擾，說自己因為換工作後，每天下班後的晚上「都捨不得睡覺」，在床上翻來覆去就是睡不著，求助該如何調整，貼文曝光引發網友表示同感。

▲有名網友在網路論壇《PTT》發文，他換新工作，「每天晚上都捨不得睡覺」，在床上翻來覆去就是睡不著。（示意圖／pixabay）

原PO在網路論壇《PTT》表示，自從換了新工作每天晚上都會捨不得睡覺，覺得時間真的太少，在家沒幾個小時就要睡覺，覺得時間真的太少，在家沒幾個小時就要睡覺，結果隔天累得半死只能靠咖啡硬撐。也有想說要早睡，在床上翻來翻去就是睡不著，一看手機突然就半夜四點，接著就是焦慮自己起不來，最近一直有這個毛病，到底要怎麼調整。

此貼文曝光讓許多網友感同身受，「心情不好或是知道明天事情很多的時候就會這樣，隔天就會更糟糕」、「因為白天的時間不是自己的，熬夜才會覺得時間是自己的」、「當兵放假的時候」、「感覺很嚴重的話可以看看醫生」、「我也會，都是靠咖啡和保健品撐過來」、「有聽過有些媽媽熬夜滑手機是因為享受片刻的寧靜，完全屬於自己的時間」、「我會耶，真的捨不得睡，反倒是假日，才會多睡一點」、「每天都是這樣，下班才是生活」、「失眠代表白天不夠操啦」。