夏日救星！不想頭髮變枯草　要「這樣做」保養秀髮

▲示意圖／達志影像／美聯社

夏日炎炎，頭髮也要做好保養。皮膚科醫師俞佑說，常曬太陽、游泳、海浴的人應保護好頭髮，如使用防曬產品、下水前先把頭髮打濕等，避免秀髮變枯草。

防曬是夏日關鍵課題，陽光可以把皮膚曬紅、曬黑、曬傷，容易老化甚至致癌，而且陽光也會傷害頭髮。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑受訪時表示，夏日難以避免會常曬太陽、或有些人喜歡游泳、到海邊戲水，但太陽中的紫外線、海水中的鹽分與泳池中的氯氣都可以造成頭髮的損傷。若沒有預防和及時處置，頭髮很快會變成枯槁的一堆乾草，尤其染過的頭髮會有更明顯的變化。

夏季保養頭髮有訣竅，俞佑說，夏天的頭髮生長速度會比較快，主因是在晚春和夏天有較多的毛髮處於生長期，不妨在夏初剪個清爽髮型，對維持適度的清潔也很有幫助。

他說，夏天時最好每日適度使用含有抗紫外線成分的護髮產品，這些產品可以是噴霧、凝膠或乳霜。具有抗紫外線成分的產品可以減少陽光對毛髮傷害，也可以減少染過的頭髮褪色。

除了防曬產品，若要在戶外長時間活動的話，俞佑建議，應該戴一頂帽沿較長的帽子，不僅可以保護頭髮，也可以同時保護頭皮和耳朵受到太陽曝曬，減少皮膚癌發生的機率。

此外，若打算要去泳池或海邊游泳，建議先將頭髮用清水打濕，或用潤髮乳保護起來，頭髮就不會吸收過多的海水或泳池中的化學物質。游完泳之後，也應儘速用清水洗頭髮。

夏季頭皮分泌物和汗水必然增加，俞佑說，除了適度洗頭之外，也可以1週使用1次洗淨效果較強，可以帶走多餘分泌物和汙垢的洗髮精，不過，充分洗淨後記得要用潤髮乳將頭髮保護起來。

不少女性愛美，會使用捲髮器電棒等加熱性美髮器具，不過俞佑卻建議一週至少有1到2次讓頭髮休息的時間，暫停使用包括吹風機、直髮器、捲髮棒等等加熱性的美髮器具。