迷你「艾灸」治療法　日OL界新寵兒　3大人氣穴位輕鬆抓

記者周美鵑／綜合報導

中醫裡的「針灸」其實是兩種治療法，其中點燃艾草貼在穴道上的「灸」，最近風靡日本年輕女性，因為改良後的灸輕便又容易使用，東京甚至還有每星期開課的「艾灸教室」，每次上課人數都爆滿，使用艾灸時最重要的抓穴位，也有簡單訣竅。

最近風靡年輕日本女性的新玩意是「艾灸」，艾灸教室場場爆滿。傳統版艾灸給人容易被燙傷的感覺，改良後的艾灸變得更迷你可愛及方便，藥妝店裡擺滿一整排艾灸商品，不難理解這波「艾灸潮」有多熱，它的原理簡單來說就是透過加熱，第一步先促進血液循環，第二步再減緩酸痛部位的疼痛感。

三大人氣穴位，教你輕鬆抓出來。首先是能減緩喉嚨乾燥疼痛的「照海」穴，位於足內側踝尖最高處，下方依隻拇指寬處，紓緩肩頸痠痛的「曲池」穴，則在手肘彎曲時的凹陷處，中脘穴可以調理脾胃，也是「腰瘦」穴位之一，在肚臍上方4指，再加一隻拇指寬處就能找到。

博大精深的中醫，因為療癒效果超群又方便的艾灸，距離感瞬間拉近。