進入秋冬空污指數高峰期！專家揭「10大生活指引」　1物家中別擺

記者葉韋辰／台北報導

▲秋冬時常因為風向導致空氣品質亮紅燈。（圖／翻攝畫面）

秋冬時常因為風向導致空氣品質亮紅燈，也讓敏感族群出現呼吸道不適等症狀，台灣癌症基金會針對空污指數高峰期的到來提出10項生活指引，包含減少室內擺放毛絨玩具、維持室內清潔並種植綠化植物，且搭乘大眾運輸工具也會為整體空品有幫助。

環境部解釋，季節更替時期，偏東風成為主要風場，西半部位在背風面，從竹苗至高屏空品區的風速較弱，造成污染物積聚且不易消散。此外，空氣品質指數（AQI）中的六種污染物對人體危害重大，其中「PM2.5」已被世界衛生組織列為一級致癌物，不僅能深入肺部氣泡，更會隨血液循環全身。

▲建議民眾多搭乘大眾運輸工具，為改善空氣品質盡一份心力。（圖／資料照）

為降低空汙影響，台灣癌症基金會建議民眾採取十項生活對策，包括維持室內清潔、種植綠化植物、霧霾天氣避免開窗、減少家庭污染源如燒烤及蠟燭等。同時也呼籲民眾外出配戴防塵口罩，烹調時避免大火快炒，並建議多搭乘大眾運輸工具，為改善空氣品質盡一份心力。

在室內空間管理方面，基金會特別提醒，應減少擺放毛絨玩具，因其表面易附著灰塵與細菌。學校則應設置具備空氣過濾裝置的體育館，在空污嚴重時期提供學生活動空間，維護師生健康。這些建議若能落實，將有效降低空氣污染對健康的危害。