影／文明病out！醫生教你輕鬆排毒　讓你長壽又健康

三立新聞／綜合報導

現代人文明病特別多，該如何吃的養生又排毒，健康節目特別找來國寶中醫董延齡，教您如何通經活血拚長壽，請鎖定張雅芳主持的健康節目！

▲▼82歲的國寶級中醫師董延齡上健康節目傳受他的養身秘訣。

演員在戲中賣力拍戲，但其實背後有龐大壓力，腸胃道特別問題多。健康節目特別找來國寶中醫，傳授養生心法。

國寶中醫董延齡：「這個手掐在胸小肌以後，心跟肺都管到了，所以他在急救上我個人用過很多次的（方法）。」

已經高齡82歲的董延齡醫師竟然還再長高，簡直是奇蹟。如何辦到的，醫師現身說法。而可以延齡的秘訣，吃什麼也很重要。

營養師謝宜芳：「對抗糖尿病如果小米當主食的話，其實對血糖控制也是有幫助的，甚至可以降血脂。」

營養師建議 ，鹼性的小米當成主食，對身體好處多多。吃好之後也別忘了要做排毒操，克服文明病活的健康又長壽。（整理：實習編輯李伊淳）

▲▼營養師謝宜芳建議可以多把鹼性的小米當主食，對身體的好處非常多。