記者李漪灝、吳文昌／採訪報導
又快到冬天了，今年有沒有規劃要去哪裡滑雪？但記得出發前，先在台灣，找教練學一下，來看看藝人廖玉婷和郭庭豪推薦的滑雪課程。
她是廖玉婷，而他是郭庭豪，兩個人不同的戲組、不同的工作時間，怎麼能玩在一起？
滑雪教練蘇育德：「Ski的話雙板比較簡單，我會建議妳先滑雙板試試看。我們把鞋舌地方往前扳開，然後就可以穿進去了。」
廖玉婷：「這樣，然後最後再調整這個，這樣嗎？耶！完成。」
▲廖玉婷體驗滑雪課程。
滑雪教練黃小一：「踩下去之後，你的腳（後跟）要稍微敲一敲，它只要把它壓下去，然後轉到最緊就可以了！這是你的囉。」
郭庭豪：「嗯，蠻帥的。」
黃小一：「試試看板子的高度吧！」
▲這是台灣第一台乾式滑雪練習機。
運動總監姜冠均：「我們滑雪練習機它最大的功能呢，就是幫助我們能夠在很短的時間，就學會這個滑雪，讓我們出國滑雪的時候，可以減省2天的練習時間。」衝著台灣第一台乾式滑雪練習機， 廖玉婷跟郭庭豪已經在為冬天的戶外娛樂做準備。
廖玉婷：「等我學好，我就要去韓國滑雪！」
郭庭豪：「你要去韓國啊？我最想去日本耶！」
廖玉婷：「為什麼？」
郭庭豪：「去日本滑雪板一定很帥！」
廖玉婷：「覺得很帥是不是！」
▲2人希望練好滑雪再出國。
姜冠均：「滑雪的器材目前有兩種，一種是Ski，就是所謂的雙板；那另外一個是Snowboard，就是所謂的單板。」的確，不論是比較簡單或是相對比較難的，學滑雪「煞車」絕對是最重要的技巧之一。
蘇育德：「（Ski）煞車的話，那現在把你的板子打開，變成一個三角形，前面大概留一顆蘋果的大小，我們試試看放開手，你可不可以卡著不要動。有有有（卡住），（練習機帶你）上去了。」
蘇育德：「等一下我們往下滑的話，就是把這個板子放平，把你的小腿打開，它就會往下滑一點，這樣就往下滑了。」
廖玉婷：「咦！這樣它就會自己煞車，好厲害呦！」
▲教練教學煞車的方法。
姜冠均：「滑雪機它最大的一個特色呢，就是它的前面有一根扶桿，其實這根扶桿的功能非常大，我們初學者扶著這根扶桿，就可以慢慢的適應平衡。」
黃小一：「再放，整個放平沒關係。」
郭庭豪：「好，我現在整個放。」
黃小一：「很好，很不錯噢！」
▲扶桿可以讓初學者更快適應平衡。
不光是靠硬體設備讓初學者可以快速上手，中華民國極限運動協會理事長，同時也是運動總監的姜冠均說，想練習滑雪的人絕對不能忽略教練這個角色，因為以過去的經驗來看，沒有系統的學習、沒有教練在一旁糾正動作，到最後絕對是事倍功半。
蘇育德：「上半身挺直，太開了，腳太開，不要超過你的肩膀。」
廖玉婷：「好難啊！」
▲有教練教學才能學得快又精準。
一般來說，跟團的滑雪行程大約都是5天左右，扣掉頭尾的交通時間，真正能滑的只有3天，新手要是完全沒有基本的操控能力，是會有點浪費時間。
郭庭豪：「不要卡就往前滑了對不對？」
黃小一：「對，然後往後推，很好來試著，我（把練習機）速度加快，然後雙邊卡好準備往上囉。哇！超厲害的！要笑呦，要開心一點！」
郭庭豪：「我有天份！」
▲練習機可以調整速度。
▲郭庭豪很快就上手。
至於會了最最基本的控制之後，單腳滑走、滑行中保持平衡、轉向、正面背面的直滑降，甚至接下來的落葉飄。開始進入冬天滑雪季節，今年您想要挑戰什麼樣的戶外運動？
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