▲圖／攝影者Wyatt Fisher, Flickr CC License
圖、文／Sexy Nuts性感誌
即將進入浪漫的冬季，張愛玲曾說過：「到男人心裡去的路通過胃。」相對的，要到女人的心，也需要通過胃！尤其是安撫那些肚子餓就發脾氣的女友們，如何成為貼心暖男，照顧女生的「胃」可說是不可或缺的一環。
「吃」對了，對女生的氣色可是大大的加分！小編可是從幾位女神口中得知，內在保養比外在保養更重要！更獲得女神們提供的這份「草本綱目」，該如何成為暖男照顧女生的內在美呢？
小編這裡幫大家整理幾個菜單，以「好取得」、「好製作」、「好美味」的「三好」訣竅，分享給大家！
紫米紅豆粥：
女生一輩子最怕的天敵—水腫，睡前還得斤斤計較喝了多少杯水，在冷冷的冬天，可以在睡前準備一碗紫米紅豆粥，溫暖她的胃、也溫暖她的心，更輕鬆解決這些水腫小困擾，紅豆有利尿解毒、消水腫、補血、促進血液循環…等等作用，紫米則含有豐富的纖維和鐵質，對於經期前後或者手腳容易冰冷的女生，都是非常好的喔！
熔岩爆漿巧克力：
女生雖然都怕胖，但沒人能抵擋巧克力的魅力！大家都知道巧克力可以紓緩經痛、補充血糖，還可以維持皮膚變好喔，如果你會隨身攜帶幾顆巧克力，女孩們絕對二話不說直接把你當暖男！小編在此提到的熔岩巧克力，是讓女孩們能在寒冷的冬天，也能吃到熱騰騰的巧克力！外皮是酥脆的巧克力蛋糕，一口咬下之後…柔軟的蛋糕內層配上熱騰騰、未烤熟的巧克力醬汁，巧克力醬順著切口如熔岩般流出，就是要只溶妳口不溶妳手！
黑糖薑茶：
很多女生聽到「糖」就先倒退三步，不外乎就是怕胖，但黑糖其實是很健康滴！黑糖是溫補食物，能補血養氣、健胃整腸。其實黑糖的食品很多，小編覺得最方便的就是黑糖薑茶，處處都有賣，一定得睡前泡一杯趁熱喝、喝起來甜甜辣辣的，除了可以消除經痛之外，冬天喝一杯身體也暖了，小編身邊就有不少女性朋友會在冬天隨時泡一杯來喝喔！
桂圓紅棗茶：
桂圓紅棗茶算是最平凡的進補食品了，不用怕會過躁熱、流鼻血等等，而且喝起來稍微甜甜的，應該蠻對女孩的胃，桂圓和紅棗都是能讓氣血循環很好的中藥，有些人會再加入枸杞一起搭配，枸杞除了能溫暖身體、也能防老喔！喝完不用再去打玻尿酸或者肉毒了（笑），不過若有感冒症狀或者喉嚨發炎…等症狀，並不適合喝桂圓紅棗茶喔！反倒是很適合一些容易手腳冰冷的女孩們。
麻油雞：
說到麻油雞，小編滿腦子都是小吃店裡香噴噴的麻油香，講著講著口水都要流出來了～另外會聯想到的就是坐月子的補品，同樣有增進血液循環等功效，不過也是講到目前為止「肉食」了，如果跟小編一樣沒再顧慮身材的朋友們，大可以放心的吃，但如果你怕心目中的女神一個不小心就走鐘了，切記不要太常買給女神們吃啊！另外也不太適合處於經期的女孩子們喔！
藥燉排骨：
有別於以上比較針對女生的食物而言，藥燉排骨是對男人也很好的補品喔！排骨含豐富的蛋白質，湯藥也可以幫助男生長肌肉，如果想要成為「有肩膀」的肌肉男，可以每週燉食一次，再配合運動；而女生則可以再經期來之前補一下，可以紓緩經期的經痛。而且現在的藥燉排骨店有不少吃法，可以加麵線、泡飯、便當…等等，小編每次經過都忍不住被香味吸引、多看幾眼！
以上是成為暖男的初級階段，乖乖照小編的話做，就算無法成為女神心中唯一的暖男，也可以成為眾女性朋友心中的中央空調～馬上成為妹頭中的妹頭！
＊貼心提醒：切記，不管吃任何食物都不宜過量，可不要為了貼心，天天給妹子吃同樣東西，這樣反而對身體無益哦！
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