生活改變「心」苦！研：糖尿病患10人有3憂鬱症

2016/12/16 09:24:00

記者楊晴雯／台北報導

不少糖尿病患者在知道自己罹病後，需要遵照醫囑吃藥、驗血糖、飲食受到限制等生活習慣的調整，一時之間無法接受造成的心理壓力也會影響病情，甚至有研究指出，糖尿病患約有三成患憂鬱症，甚至有9%為重度憂鬱。

台中榮總糖尿病衛教師劉秀珍表示，多數糖友在初期排斥吃藥、驗血糖或打針的原因，是心理上還沒適應該疾病的發生，但經過適當衛教，多數人都能慢慢接受。此外，面對生活習慣大調整，若壓力過大也會影響內分泌，進而影響血糖；另一方面血糖過高時，人會特別疲倦沒精神，過低時情緒差、性情大變也會反過來造成精神上的不安，形成惡性循環。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，根據WHO研究顯示，推估憂鬱症的盛行率約為3％，而糖尿病的患者中，約有三成患有憂鬱症，且在所有糖友中，約有9％為重度憂鬱，與其他慢性病相比，比例高出許多。

劉秀珍建議，當患者沮喪、抱怨時，她的作法是傾聽、陪伴；當患者不願意打胰島素，她會說明，「血糖高，腎臟長期泡在糖漿裡，就像梅子泡在糖漿裡，久了易萎縮。」透過理性加感性的對話技巧看似簡單，但長期要保持這樣的態度需要耐心與專業，不光是有愛心就能做到，需要不斷練習才能嫻熟。

鹿港基督教醫院糖尿病衛教師林冠怡也分享案例，有名患者本身是第一型糖尿病，家人為了幫她適應，自她罹病起，全家一起改吃健康飲食，沒有人抱怨，而對這名患者來說，家人的支持就是他對抗病魔的勇氣來源。

葉雅馨提醒，糖友要定期檢視自己的憂鬱情緒，如果壓力過大或有負面情緒累積，也要懂得找朋友、家人聊聊，甚至尋求專業協助。家有糖友的家屬，已知親人罹病又不願意忌口、配合醫囑，不妨試著多聽聽他的想法，了解他的困難處，而非指責要求，可設定一些易達成的目標，給予鼓勵或獎賞，讓糖友更能感受到家人的陪伴，擺脫不安的情緒。