1天內衝合歡山賞雪　6成人會得高山症

生活中心／綜合報導

許多民眾會趁著冬天冷氣團報到時，衝上高山一賞美麗的雪景，但高海拔山區可不是人人都能舒適自在。根據國內研究發現，台灣人賞雪勝地合歡山為高山症發生率最高的地方，當天衝合歡山賞雪的民眾，60%的人會出現高山症症狀。專家建議，如果民眾要到海拔3000公尺以上高山，建議前一晚應先到中海拔山區過夜，讓身體適應。

據《蘋果日報》報導，台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示，輕微高山症發作時，應做短暫休息補充氧氣、吃藥，之後慢慢往低海拔的地方移動，如果症狀越來越明顯，出現高海拔肺水腫、腦水腫等狀況，就必須即刻下山，如果沒有往低海拔的地區前進，會有生命危險。

王士豪建議，如果民眾想前往高山賞雪，可以戴護目鏡，頭部太陽穴、耳朵不能著涼，手腳保暖也很重要；穿衣的部分，由內而外可穿著排汗衫、保暖衣物、防水衣等洋蔥式穿法。

王士豪提醒，如果本身有心血管疾病或是其他慢性病，例如腦中風、糖尿病、腎臟病等，最好不要輕易上山，除了增加健康風險，搶救也更困難。