圖文／煎蛋
在雷雨天避免戶外活動是最好的方法。30/30法則可以幫助你：看見閃電後開始數數，如果數不到30就聽到雷聲，趕快躲進建築物或者汽車裡。最後一次雷擊過後30分鐘才能到戶外活動。
如果雷雨天氣時你恰好在戶外，找一處地勢低的矮樹林(不要靠近樹木)。避免站在獨根的高聳物體旁邊或之下，例如較高的樹木或旗杆，閃電經常擊中某地區最高的物體。
如果人在開闊地，轉移到溪谷或山澗峽谷等地勢低的地方(同時警惕山洪爆發)。躲開所有水體，因為水是電的導體。
如果你剛好在戶外，看見雷擊降至的前兆(頭髮豎起，皮膚刺痛、聽見嗡嗡聲、滴答聲、嘶嘶聲或者斷裂的聲音，或者看見金屬物體發出幽幽藍白光芒)，只要你覺得你處在危險中，為了以防雷電直接命中你或擊中你附近的區域，馬上做出圖上所示姿勢增加存活幾率。
姿勢
1 保持蹲下姿勢，儘量將身體貼近地面，越靠近地面，被雷擊中機率越低，但記住不要躺在地上。
2 不要接觸任何可能導電的物體。
3 當你頭髮豎起，皮膚有刺疼感，這是雷電將至的信號，請按照圖中姿勢蹲下。然而有時候雷電來臨時什麼預兆也沒有。
4 用手捂住耳朵防止即將在你身邊落下的雷爆發出的巨大聲響讓你失去聽力。
5 記住你身體唯一和地面接觸的部分只能是腳尖。雷電擊中地面後會進入你的身體，與地面的接觸面越小，被電到的可能性越小。
6 保持腳跟部分接觸，如果電流真的進入了你的體內，這樣做會形成迴路，電流會在進入腳尖 或由另一隻腳尖流出，避免電流經過身體其它部分。
不希望成為上面的樣子的話，記住教你的姿勢
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