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閱讀聽音樂心靈排毒!85歲張忠謀養生招數 連醫生都說讚

記者許宏超、邱子玲/台北報導

台積電董事長張忠謀外傳在國外不小心受傷,好在沒有大礙。年過80的他,目光有神、思考犀利,原來是養生有一套,除了作息規律、天天運動之外,用閱讀及聽音樂穩定情緒防失智,連醫生都說讚。

85歲張忠謀養生招數 連醫生都說讚

戴著墨鏡微微笑,臉上有些許擦傷,台積電董事長張忠謀在國外跌倒,不過好在沒有大礙。已經年過80的他身體相當好,連醫生都佩服。

台積電董事長張忠謀(2016.10.24):「我相信明年會比今年好一點,我相信。」不論是運動會還是法說會,張忠謀總是親力親為,目光有神體力好,他可是有自己養生之道。

85歲張忠謀養生招數 連醫生都說讚

從20多歲堅持不加班,每個月應酬兩次以內,每次不超過2小時。早睡早起是必備,每周至少六天快走40分鐘運動,最特別的是,張忠謀把聽音樂及閱讀當心靈排毒法,醫生認為這能有效穩定情緒防失智。

85歲張忠謀養生招數 連醫生都說讚

除了他,年過70的宏碁創辦人施振榮也有自己一套保養方法。施振榮:「我現在很小心,走樓梯一定要扶手扶。我最重要就是睡的飽,八個小時是跑不了。」

85歲張忠謀養生招數 連醫生都說讚

萬事小心、吃飯作息規律正常,身心靈得顧好,是最簡單的養生之道。這些大老闆在在牽動著公司決策及股價,健康好壞更是成了外界關注焦點。

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