【廣編特輯】
如何在忙碌的生活讓幼齡與年長家人都能輕鬆吃到蔬果的美味?輕鬆方便的製做副食品其實很簡單,今天就教你如何在家就能快速製成美味蘋果泥!
▲菲姐示範如何做法式燉蘋果泥。(圖/翻攝自《watch 哇趣》YouTube)
首先準備足量蘋果(約為4顆,可以隨人數做調整)、新鮮檸檬與少許橄欖油與糖提味。倒入蒸餾水蓋過食材約15-20分鐘,直至鍋內蘋果完全熟透後,倒入食品果汁機內,打碎約30秒。盛裝至碗中就能輕鬆享受天然美味的蘋果呢!
美好生活,動手做!避免多餘的調味料與食品添加物,讓寶貝們吃得健康吃得安心。更重要的是,利用自行在家烹煮,更能隨時補充健康營養素,方便快速又少錢!
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