暖暖包對抗手腳冰冷　貼「肩胛骨、腰部、肚臍下方」全身熱

張晃旼 王智萱 趙英光／南投-屏東報導

強烈大陸冷氣團來襲，17日到18日清晨全台都冷，清晨淡水更只有11.3度C，創下入冬最低溫紀錄！許多人會使用暖暖包禦寒，來暖和冰冷的手腳，但你知道放暖暖包最佳的位置是哪裡嗎？不是手而是腰部，只要腰部緩和了，大腦就會解除緊張狀態，並且號令「傳輸大量血液至全身」，讓身體末端也開始感到暖和，很快就會讓全身溫暖起來！

▲▼天氣冷，暖暖包成了民眾禦寒小物。

藍天白雲、壯麗的山巒，合歡山上氣溫是零下兩度，但沒下雪，遠道而來的遊客，有些失望。遊客：「本來是想要看雪，結果沒有看到雪，不過今天天氣很好」來到太平山，氣溫也只有1度，這波強烈大陸冷氣團發威，全台皆冷，20日還有一波冷氣團南下，強度還比這波更冷，對抗冷天有法寶。

搓搓暖暖包，冰冷的手立刻暖了起來，這可是大家都愛的保暖小物，但也要用對位置。民眾：「放肚子、腰，還有口袋」，一般人習慣把暖暖包握在手上，日本醫學博士卻說，如果只有一個暖暖包，最佳位置就是腰的兩側。

▲暖暖包貼在腰部，可增加身體暖度。

藥局藥師莊淑莉表示，「腰部靠近許多，內臟器官的部位，它會讓大腦放鬆，人體的血液循環增加到達末稍，增加身體的暖度。」除了腰部，其他像是肩胛骨，脖子後下方，或著肚臍下方這些穴位，貼上一個暖暖包，就能讓全身暖起來。

▲暖暖包貼在肩胛骨、脖子後下方、肚臍下方也能讓全身保暖。

當然如果是末稍冰冷、循環不好的人，在手腳貼上暖暖包，也會增加血液循環，但千萬要記得，暖暖包長期間接觸皮膚，還是可能會燙傷，因此最好隔著衣服使用，最安全，就能讓你對抗寒冬。