天冷穿襪入睡…醫師籲「冰棒美人」別學　恐不暖還更冷

記者劉哲君、謝鈞仲／台北報導

天冷穿襪子睡覺到底好不好，引發兩極化討論，有人認為，能達到保暖效果，但是也有人認為會血液循環不好。中醫師說，血液循環不好的人的確不適合，其他人如果要穿，材質上也建議以天然棉毛材料為主。

▲醫師提醒手腳冰冷的民眾儘量不要穿襪子睡覺。

冬天睡覺除了蓋棉被，有人會穿好幾層衣服入睡，四肢容易冰冷的人還會這樣做，那就是「穿襪子睡」。睡覺到底該不該穿襪引發討論，因為有日本醫師認為，穿襪入睡會影響循環，而且腳流汗會讓襪子潮濕反而更冷；但也有醫師認為，穿襪睡可以達到保暖效果。

中醫師吳明珠表示：「老人家或是末梢循環比較不好的人，我們會建議他穿毛襪是OK的，但糖尿病或是一些雷諾氏症、或者是常手腳冰冷的人，穿太緊的時候，反而末梢的循環是不好的。」

醫生也建議，睡覺時不適合穿太多，應該以穿得舒適為原則。但為了保暖，南投一名80幾歲的婦人，睡覺時將暖暖包貼在肚皮上，事後發現肚皮紅腫起水泡，送醫之後確診為二度燙傷。

▲▼提醒民眾，使用暖暖包應該隔著衣物，以避免燙傷。

對此，南投醫院外科醫師黃信傑說：「燙傷建議先用冷水大概沖洗半個小時之後，去除掉熱源再盡速就醫，不要直接塗抹燙傷藥膏。」

提醒民眾，使用暖暖包應該隔著衣物，也要記得不能放在同一個部位過久，以免保暖不成反而導致燙傷。