取代傳統冰敷　中信投手群春訓導入恢復訓練新觀念

記者王怡翔／屏東報導

中信兄弟新球季持續採用美式球風，今年春訓開始也導入不少觀念和技術上的革新，例如投手群投完球後將減少冰敷的次數，採取「恢復訓練」，幫助投手放鬆肌肉，新任牛棚教練葉明煌表示，希望嘗試新的方法，能幫助選手有更好表現。

▲中信兄弟投手群恢復訓練。（圖／記者王怡翔攝）

中華職棒去年球季邀請王建民的佛州棒球學校來台舉辦投手訓練營，中信兄弟多位球團人員參加課程學習新觀念，在1月中開始的投捕訓練營也正式採用，讓許多球員都大開眼界。

▲中信兄弟投手群恢復訓練。（圖／記者王怡翔攝）

其中最大改變包括在投手投球訓練結束後，減少冰敷的次數改採取「恢復訓練」，採用彈力帶綑綁投球的慣用手，從手腕處綑綁至手臂，手臂伸展一到兩分鐘後，再瞬間將彈力帶放開，讓血液瞬間通過，這是去年佛州學校帶來的新方式之一。

▲中信兄弟投手群恢復訓練。（圖／記者王怡翔攝）

牛棚教練葉明煌說：「綑綁的用途主要是讓手臂的血液流通減緩，一次放開再讓血液瞬間流入慣用手，幫助手臂血液循環，達到放鬆和恢復的效果，目前在春訓開始讓選手嘗試。」

投手陳柏豪今年投捕營首次體驗這種恢復方式，他笑說：「類似抽血前綁手，會有一點點烏青，但鬆開後會有血液沖走的感覺，用完當下感覺很舒服，甚至比冰敷還要舒服。」陳柏豪表示，過去可能就只有學到冰敷、熱敷和泡水，新的方式感覺真的和過去的方法不太一樣。