週洗「桑拿浴」4至7次！研究指出：有效降低中風率61%

國際中心／綜合報導

英國布里斯托大學（University of Bristol）有研究指出，每週洗4次至7次的「桑拿浴」的人，中風機率比常人低61％。研究人員推測，疑似高溫「有助血壓降低」防堵中風發生。

▲週「洗這個」4至7次！有效降低中風。（圖／翻攝自Pixabay）

據英國《每日郵報》報導，期刊《神經病學》（Journal Neurology）期刊指出，領導這項研究的肯奴特舍（Setor Kunutsor）博士，花了15年針對芬蘭1628位民眾進行調查。發現平均一周洗桑拿浴4到7天的人，中風機率比一般一週一次低了61%，甚至研究人員篩出數據中，有關中風因素，如無運動、高膽固醇、抽菸、糖尿病等進行分析，但桑拿浴的好處仍存在。

肯奴特舍博士表示，「這些研究結果令人興奮，因為它們顯示人們用來放鬆和娛樂的活動，對心血管的健康可能也有益處。」不過他也強調，該項研究屬「觀察性質」，並無非代表桑拿浴與中風之間的有直接「因果關係」，只是有相關聯，且僅限於傳統的「芬蘭桑拿浴室」，不適用於其他類型的「熱療」，如遠紅外線、蒸氣室或浴缸泡澡。並呼籲，有「心臟病史」者更應該謹慎使用桑拿浴室。