是你嗎？習慣「清喉嚨」　聲帶恐藍瘦香菇...

記者楊晴雯／台北報導

習慣清喉嚨才開口說話嗎？當心喉嚨因此受傷。耳鼻喉科醫師表示，清喉嚨容易刺激聲帶產生痰，應盡量避免，想要保護喉嚨健康與攝取足夠水分、避免刺激食物、不大聲說話，說話別說太久等生活習慣有關。

▲台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢提醒，「清喉嚨」這個動作容易刺激聲帶產生痰，要盡量避免（示意圖／記者楊晴雯攝）

30歲的郭小姐，是一名導遊，個性豪爽親切，聲音宏亮，旅遊團一個接著一個，休假又喜歡和朋友們到KTV歡唱。去年初開始，漸漸出現「燒聲」（聲音沙啞），因為工作忙沒放在心上，後來沙啞的程度越發嚴重，講話越來越吃力，就醫經內視鏡檢查發現右側聲帶長了囊腫。

形成聲帶囊腫的因素很多，台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢表示，除了像郭小姐因工作關係過度使用嗓音外，酒精、胃食道逆流等刺激，都可能引發聲帶內黏液或是腺體阻塞而產生囊腫。

聲帶囊腫大部分的症狀是會覺得說話很累、聲音沙啞或是唱歌高音唱不上去等。

藥物、語言及手術，都是聲帶囊腫的治療方式，但藥物治療、語言治療的效果不佳，常常影響患者就醫意願。而傳統手術治療則是執行「喉顯微手術」，不過需要插管、全身麻醉、住院，術後禁聲1周，有一定的風險與不便。近年來，較新的治療方法是利用微創「聲帶類固醇注射」的方式，可在門診做局部治療，不僅不需要住院，也可以免去全身麻醉的風險。

許瑛倢提到，微創聲帶類固醇注射的治療範圍廣泛，不論是聲帶囊腫，或是聲帶結節、疤痕性聲帶，都可以透過這種治療方式獲得緩解。聲帶注射的方法，是藉由經鼻內視鏡進行注射，整個過程約20分鐘，，術後禁聲3天後，就可慢慢開始說話。

許瑛倢也提供一些聲帶保健4方法供民眾參考：一、建議每個小時都要攝取水分，因為乾燥的聲帶容易產生痰，也會增加聲帶振動時的傷害、二、避免刺激食物的攝取，如菸、酒、茶、咖啡和宵夜。抽菸和二手菸都容易造成慢性聲帶發炎；三、戒掉「清喉嚨」的壞習慣，因為這個動作容易刺激聲帶產生痰，要盡量避免；四、調整說話的方式，說話不疾不徐，不大聲說話，不說話太久。

聲音沙啞的原因很多，包括聲帶囊腫、聲帶結節、聲帶長息肉或是疤痕性聲帶；另外聲帶長腫瘤，也會引發聲音沙啞。許瑛倢提醒，若確診為聲帶囊腫，就要趕緊請專業醫師對症治療，若長期不治療，不止聲音沙啞、說話吃力，也有可能造成對側聲帶長期磨擦而引起聲帶結節（長繭），增加治療困難度。當聲音沙啞持續1個月以上，務必要找專業醫師診治，切勿因拖延讓小病成大病，就得不償失了。