娛樂中心／綜合報導
藝人嚴立婷和老公張智峰結婚多年，先是在2012年迎來愛子Willson，之後挺過3次小產，終於在今年2月順利生下女兒Tammy，成功湊成好字，一家4口幸福破表。近來她宣布產後復出，瘦身成果卻驚呆不少人，只見她在節目中大方露出少女鉛筆美腿，絲毫看不出懷孕軌跡，對此，嚴立婷也不藏私，公開4大瘦身要訣。
▲嚴立婷今年2月產下愛女Tammy。（圖／翻攝自臉書）
根據《ETtoday》報導，嚴立婷透露自己瘦身主要靠著飲食管理及健身運動雙管齊下，早餐除了改吃高纖地瓜搭配無糖豆漿，或是吃蘋果、香蕉等水果，同時搭配500c.c的開水，促進腸胃蠕動，晚餐則建議趕在7點鐘食用完畢，若是忍不住就「偷吃一下」，尤其在減肥過程中，她表示應該避免高油高鹽、加工食品、宵夜等，每天不偷懶、循序漸進，成效相當不錯，嚴立婷自身也在短短3個月內成功減下6公斤，纖細身型令人稱羨。
▲嚴立婷產後復出,少女鉛筆腿超吸睛。（圖／翻攝自臉書）
此外，因家中有2個孩子關係，嚴立婷坦承為了照顧孩子忙到焦頭爛額，連睡回籠覺的時間都沒有，但每天仍會抽空到健身房報到，養成運動的好習慣，避免前功盡棄，她也提到自己目前距離理想體重還差3公斤，因此還在努力中，堅強意志力讓人敬佩。
▲嚴立婷產後積極運動瘦身。（圖／翻攝自臉書）
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