影音編輯／黃峻廷腳踝扭傷是幾乎每個人都會遇到的事情，我們之前最常聽到的腳踝扭傷後消腫的方法，都是要冰敷加完全不動保護好好的休息，但其實很多人卻因此而讓腳踝腫得非常久，YouTuber「三個字SunGuts」分享3招秘訣分別是冰敷、貼紮、運動，簡單的3步驟就能快速又安全的幫助自己的腳踝消腫。▲用錯治療方式會讓腳踝腫得像麵龜。（圖／翻攝自三個字SunGuts臉書）
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