注意！性愛後的5大禁忌　這些行為通通都「母湯」

健康中心／綜合報導

健康的性生活對情侶來說，是在感情裡維繫感情、增加生活情趣很重要的一部份。但以下這五點行為，可別在兩人發生親密關係後急著做，因為這樣可是會傷害身體健康的！

▲示意圖／攝影者Chiara Cremaschi, flickr CC License

一、馬上喝冰飲

剛結束一場激烈的性行為會讓人口乾舌燥，許多人喜歡在完事後馬上喝冰飲解除燥熱。在性行為過程中人體的交感神經較為興奮，腸胃道血液也會減少，在腸胃黏膜充血未恢復常態前喝冰飲，會傷害腸胃健康。

二、馬上吹冷風

光著身體吹冷風、冷氣，容易讓病菌有機可乘。性行為後人體調節體溫的功能減弱，這時候吹到冷風不僅會阻塞汗腺也容易感冒，建議性行為後可以先批上一件衣服或是蓋上薄被保暖。

三、男性馬上排尿

男性的尿道長且彎曲，性行為後海綿體充血尚未消退的狀況下，若是急著小解恐會讓尿道內的壓力增高，細菌和代謝廢物就會逆流進入攝護腺，長期下來可能會導致攝護腺炎，建議男性可以休息5到10分鐘後再上廁所。

四、馬上洗澡

性行為後滿身大汗，情侶一起去洗澡可以增加情趣，不過在經過激烈的活動後立刻洗澡，容易引發氣喘、心慌等症狀，特別是冷水澡還會讓血管驟然收縮，加重心臟負擔，專家建議兩人應在休息一陣子後再去沖澡。

五、倒頭就睡

多巴胺（Dopamine）是讓人感覺清醒的腦內分泌物質，激烈性行為後，男性體內會釋放出大量的催乳激素抑制多巴胺，容易讓他們特別疲累、想睡，但若在完事後直接睡覺，不僅無法消除疲勞甚至還會讓射精後的疲勞感持續到隔天。專家建議這時情侶可以一起做一些瑣事，讓反射神經恢復後再睡覺，若是馬上倒頭就睡，睡眠的遲鈍效應加上性愛後的遲鈍效應只會讓人累上加累。（編輯：林宛瑩）