羨慕高個兒？中醫：想長高把握「這季節」

記者楊晴雯／台北報導

想長高，把握秋季！今年9月8日是一年一度的「白露」節氣，中醫認為白露後是適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方的節氣。中醫師表示，秋天能替來年春夏陽氣生長打下好的基礎，不過要注意的是，中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點，太早亂吃補藥可能導致性早熟。

▲中醫師楊成湛說，中醫認為秋天最適合為邁入青春期孩子改造體質，為來年春夏陽氣生長打基礎。（圖／花蓮慈濟醫院提供）

兼具西醫兒科專科醫師執照的花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示，中醫認為氣候逐漸轉涼的秋天，最適合為邁入青春期孩子改造體質。因為春生、夏長、秋收、冬藏是自然界規律，所以秋冬養陰，也就是為了來年春夏陽氣生長順利而打基礎。

中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，男女調理轉骨也有差別，男生因常運動跌打損傷造成氣滯血瘀，調理的重點在於筋骨及氣血的調理；女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。

楊成湛說明，轉骨不僅僅在於長高而已，更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質達到促進生長發育的目的。「打好健康底子，比長高更重要。」他提到，中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，使吸收的養份變成氣血、津液，以供給全身，脾胃不好當然對成長會有很大的影響。

此外，楊成湛說，「過敏疾病」也會影響兒童生長發育，如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低，易精神萎靡，鼻炎也造成嗅覺遲鈍，使得小孩食慾降低，氣喘則會干擾睡眠，睡眠不足，影響生長激素的分泌。

上述情形都可以透過中醫調養，再給予轉骨中藥可達到事半功倍的效果。不過，楊成湛強調，中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點，青少年從10至12歲開始到16至17歲的生長潛力最大，中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點，太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。