憂心孩童｢電子藥物｣成癮？醫：網路遊戲時間長短非關鍵

記者楊晴雯／台北報導

玩網路遊戲是一項無害的嗜好，不過若是因為這項｢電子藥物｣影響生活就不好了，對此，醫師提醒，留心網路遊戲是否會帶來成癮問題，玩遊戲的時間長短固然須重視，但更重要的是注意是否會因此無法自拔而忽略工作、學業等。

▲（示意圖／資料照）

2018年6月底，世界衛生組織（WHO）正式宣佈將「網路遊戲成癮」納入精神疾病。到底玩網路遊戲何時才算成癮？董氏基金會分享來自波士頓麻省總醫院的報告提出，網路遊戲這樣的｢電子藥物｣逐漸破壞了使用者的工作和個人生活，讓他們渴望更多，並且，在缺乏時還會出現戒斷症狀。

衛生福利部桃園療養院兒童精神科醫師陳質采說明，遊戲成癮患者通常從遊戲中得到大量的回饋（如快樂、刺激感），這些不斷、直接且強烈的回饋，則會讓患者持續想玩，如此惡性循環，當想玩的念頭失去控制，就成了行為成癮。因此她強調玩遊戲的時間長短固然須重視，但更重要的是注意當事人是否因此忽略本身覺得重要的事，如工作、學業等，而無法自拔，進而影響到日常生活。

網路遊戲成癮會因為不同文化背景、不同研究考量有所差異，這易造成在定義上有些分歧，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，例如電競產業發達的韓國，選手每天練習的時間可能就超過標準。

葉雅馨也強調，對於成癮症狀，也應考慮與憂鬱、焦慮、過動等症狀的因果或重疊，例如憂鬱症患者可能會困在自己的世界（持續進行遊戲）中，不想與外界有所聯絡，那都是需要注意的。

葉雅馨說，「專注或過度使用並不一定會有問題，『過度使用』也不一定不好。」，建議家長將重點放在是否影響日常作息或角色功能的行使（如翹課、不再參加如常的聚會）；以及長時間在網路遊戲上所帶來的影響，如久坐造成的痠痛或是缺乏運動，精神不集中、缺乏睡眠、甚或是因為忘了吃飯、或是不良的進食習慣造成的體重上升或下降，就是表示太過了，這些狀況出現時，就需要正視，父母可以透過經驗分享與共同訂定規則的方式，向孩子表明，是為了協助他們調整作息、網路使用，而不僅是單純的碎碎念或是限制，相信效果會來得更好。