「喝水都會胖」是真的？胖瘦關鍵原因曝光　打破傳統迷思

生活中心／綜合報導

有網路文章傳言「喝水都會胖是真的！腸內菌已決定你是胖子還是瘦子。」不過仔細了解文章內容後發現，攸關胖或瘦的改變，決定權還是在於人本身，並非腸內菌，這一句話只是玩笑而已。

▲打破「喝水都會胖」的謠言。（圖／翻攝自XXX）

根據網路文章「喝水都會胖是真的！腸內菌已決定你是胖子還是瘦子。」內容提到，「2016年12月《Nature（自然）》雜誌指出目前已知高脂飼料會造成腸道菌相失衡、引起慢性發炎與肥胖」、「如果偏食而打亂了腸道菌相平衡，就可能因此加劇影響體重」、「飲食確實能改變這群人們的腸道細菌的組成」、「藉由飲食的管理能改善腸道菌叢的豐富度，並降低體重」，反而更加證明胖瘦的關鍵原因，主要在於人的決定，而非標題所提到的腸內菌。

據《聯合報》報導，該篇網路文章所引用的科學報告，全部都是採用老鼠進行實驗，而老鼠並不會有「偏食」、「飲食管理」的行為，所以這樣的實驗數據對照人類並不合理。「喝水都會胖」這句話不可能成真，只是人類欺騙自己的謊言而已，胖瘦的根本原因還是在於人自己的選擇，想要健康的瘦下來，還是得靠多運動、忌口。（編輯：黃雅琪）