每天嘿咻就能瘦？專家：愛愛一次最高可耗400大卡

生活中心／綜合報導

許多醫學的研究都證明了「性愛」對身體的助益，然而對於「愛愛是否能減肥」這件事，仍是半信半疑，日前外國網站便對此進行解析，並引述了運動教授的研究，證明了「早晨的性愛活動，能夠消耗盡400大卡的熱量」，對於男女雙方來說，都像是去了一趟健身房。

▲示意圖／Pixabay

據國外網站《Medical News Today》報導，當中引述了加拿大魁北克大學（Université du Québec à Montréal）運動科學教授安東尼（Antony D. Karelis）的研究，該研究記錄、觀察了21對情侶的性生活，其中，每週固定有1次「性愛活動」的男性每次能消耗101大卡，女性則是69大卡，這項數據比慢跑消耗的熱量少，但卻高於走路。

▲示意圖／shutterstock／達志影像

而研究中也表示「若以持續30分鐘的性愛為例的話，男性一次最多可以消耗390大卡，女性則是380大卡」，此外，在一次早晨的性愛中，男女平均能消耗約200大卡的熱量，相當於在跑步機上跑15分鐘，而有近9成的受訪者也認為「性愛讓他們對於生活更有動力」。

而專家則認為，與其將性愛當成「減重的方式」，不如看作輔助工具，這樣才能更有效率的達到期望目標。