愛愛姿勢有差？台灣人公認「這個姿勢」最飆汗！

記者李鴻典／台北報導

「愛愛」被認為是一種有氧運動，然而竟有常嘿咻可以瘦身的說法？

對此，有一份調查發現，台灣人公認最能飆汗「燃脂」的愛愛姿勢第一名為「剪刀式」，第二名則是男性一致認為耗費體力但卻很訓練腰力的「站立式」，其次是女生最喜歡的「女上位」，透過搖擺來消耗大量的熱量。而嘿咻次數越多是否也表示「運動效果」越好呢？在自認身材纖細的女性中，就有73%用戶透露一週會進行5次的「床上運動」，且每次至少20分鐘。

▲圖／JustDating

愛愛姿勢有差？台人一致公認「站立式」最飆汗！享受性愛時，兩人交纏的過程會變換各式體位，因而帶動不同部位肌肉運動，勘稱全身式的「床上運動」，更有一說指出性愛不但能讓身心愉悅還兼顧瘦身效果？

海外約會App《JustDating》針對台灣用戶調查就發現，眾多愛愛體位中，「剪刀式」被台人一致認為是最「燃脂」的愛愛姿勢，不論男女，在肌力方面都需要相當程度的付出，心跳加速之餘也讓人飆汗不止。

第二名則是考驗男性腰力的「站立式」，女性則也需要hold住力量互相搭配，激戰下來也會滿頭大汗。

第三名是廣受女性喜愛的「女上位」，由女生主導搖擺，達到腰、臀、下背部和大腿肌肉的訓練。另外，只專注在「鍛鍊臉部肌肉」的「69式」，雖能享受口愛的服務，但被選為運動強度最低的姿勢。

▲圖／JustDating

以「愛」瘦身？7成女生樂在其中！從常常嘿咻可以減肥的說法來看，是否表示嘿咻次數越多也越有「運動效果」呢？從調查用戶平均每週發生性愛的數據分析發現，每週嘿咻3次以上的人，女生比男生多9%，且自認身材纖細的女性中，就有73%透露一週會進行5次的「床上運動」，且每次至少20分鐘。

而自認「身材適中」的女生，過半者都為一週嘿咻2次。男性方面，在每週嘿咻3次以上的人中，68%的男生自認為是「中等壯碩身材。相比下，女生似乎更相信嘿咻能消耗熱量。