生活中心／綜合報導
男生往往因為「工作繁忙」的關係，導致各種壓力、生活不規律的情況，這些都會影響到男性同胞的「性福」。同時，男性在面臨到「性障礙」時，由於難以啟齒，總會誤信一些網路謠言以及偏方，甚至連性知識都會出先偏頗。日前一位來自印度的性學教授，特別為廣大男性整理了一系列「性事需知」，好讓男性在床上能夠「做好做滿」。
▲示意圖／翻攝自IG
據《生命時報》報導，印度的性學教授Sobia N. Moore，日前整理出「讓男人重振雄風的5件事」，內容除了強調規律生活、健康飲食之外，連「做愛的時間」也影響了男生的「性福」：
1.維持運動習慣：
為了在床上有高檔的表現，體能可以說是基本條件。此外運動鍛鍊能幫助血管增加彈性，可以讓勃起更強更久。
2.不菸不酒：
吸菸過度會造成血管的耗損，連帶陰莖的供血血管也會出問題。而酗酒往往會讓勃起更困難，甚至影響高潮。
3.多做提肛運動：
提肛的練習能預防「早洩」的情形，也會延緩射精。
4.在清晨做愛：
不少男生都會「晨勃」，這是因為大腦在早晨的時間最放鬆，此時的身體負荷也較小，此時男生體內的睪丸激素比平常更高，這時往往是一個「做愛」的好時間，也可以改善性生活。
▲示意圖／翻攝自IG
5.善用間歇式性愛，讓床戰時間更長：
有些男性在愛愛的過程中，通常在「小頭」受到刺激後會選擇直接繳械，但此時選擇「稍微冷淨下來」，暫停一下，多一點愛撫與親吻，會讓一場性愛更持久。（編輯：陳亦凡）
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