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其實不只青少年飽受痘痘困擾，更多成年人也因為滿臉痘花，又需要外出應酬，覺得心很累，好發於成年人的「成人痘」形成原因眾多，通常多半是壓力引發賀爾蒙失調，讓皮脂分泌過剩，角質厚化，女性又卸妝不完全導致，而男性長成人痘原因則是外食、應酬多，其實冒痘位置也透露身體病徵，要好好調理。
▲成人痘讓不少人很困擾。（圖／翻攝自pixabay）
如果痘痘長在嘴巴周邊，通常代表腸胃消化不好，可以多吃蔬菜等纖維素多的食物，筍子、菠菜是很好的選擇，另外也可吃益生箘幫助排便順暢，或每天早上起來先喝溫開水。
下巴長痘痘，則是火氣太大出油旺盛堵塞住毛孔，清熱退火食物有例如冬瓜、番茄、空心菜等，並且要根治最好的方法，就是不要熬夜，尤其是凌晨1至3點是肝臟排毒時間，要讓肝臟好好休息排毒。
左邊臉頰長痘代表你壓力太大了！也代表最近作息不正常，要多運動釋放壓力， 而右臉頰跟鼻子長痘，是最近生活環境可能空氣不流通，肺火太旺可以吃些木耳、梨子潤肺。
人中長痘痘多半是跟生殖系統相關，女生盡量不要吃冰冷食物，經期來尤其禁止。不同部位長痘痘其實是身體給你的警訊，代表生活型態要做出改善。
（編輯：谷庭）
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