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日前知名主持人于美人剛從體內拿出108顆腎結石，這驚人的數量讓手術醫師頒給她的「頑石清除證書」，紀念她驚人的結石數量。但你知道嗎，台灣可是結石病患人數超多的國家，每10個人就有1人，而且復發率將近一半，尤其是夏天！因此如何預防、如何發現，您不可不知！
▲于美人日前開刀，花了6小時，從左腎拿出了108顆腎結石。（圖／翻攝自于美人臉書）
于美人日前傳出住院開刀，消息一出令眾人震驚不已，而于美人也在臉書PO文報平安，她仍用一如往常的幽默風格向粉絲說明，「十年前它是一堆沙，十年後變成了108顆石頭。原來我的左腎是梁山泊，因為它藏了108條好漢，108顆腎結石！它們躲在一個封閉的憩室裡，以至我對這狀態是沒有痛感的。」文章一出，引來粉絲關注，紛紛留言希望她早日康復。
▲手術醫師特別頒發獎狀給于美人。（圖／翻攝自于美人臉書）
腎結石究竟是怎麼產生的？權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，當人體水分不足，腎臟無法產生足夠的尿液，將可能形成結石的物質稀釋，久而久之這些物質會結晶而成為結石，而結石的總類更分成，草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣、磷酸銨鎂結石等類型。當結石發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位，就是「尿路結石」。林口長庚醫院，男性學及婦女泌尿科主任陳煜指出，夏天是容易產生結石的季節，因為天氣熱，人們出汗多，身體容易缺水導致尿液濃度變高，就會出現結石。陳煜醫師推測，「「像于美人這樣沒有痛感的狀況，應該是因為結石較多，已經沒有空間移動，自然不會造成摩擦、產生不適感，所以愈小的石頭愈容易滾動、摩擦輸尿管或腎臟引發疼痛不適。」
▲台灣可是結石病患人數超多的國家，每10個人就有1人，多喝水、不憋尿，結石減少結石找上你的機會。（圖／翻攝自Pixabay）
結石究竟會有那些症狀？腎結石進入「輸尿管」之前身體不會感到疼痛，因此新光醫院腎臟科張瑞廷醫師說明，如果身體出現腰痛、腎絞痛、腹脹、噁心、嘔吐、血尿，就應該及早到腎臟科、泌尿科報到。要特別注意的是，腎結石並不是拿出身體就結束了，書田泌尿科眼科診所，泌尿科副院長吳季如提醒，台灣是亞熱帶國家，天氣較熱，每10個人就有1人是結石病人，而且5年內復發的機率，高達50%。因此有結石的病人應該每3～6個月，照X光片確認結石是否復發。
▲陳煜醫師提醒：夏天是容易罹患結石的季節。（圖／翻攝自達志影像）
◆有結石病史的患者與一般人該如何預防結石？
1、多喝水：每天攝取2000㏄以上的水
2、不憋尿：每1～2小時要去上廁所
3、多運動：運動可以幫助尿道蠕動，減少尿液結晶沉澱，就能預防身體形成結石。
4、鈣質要吃夠：鈣可以抑制「含鈣結石」產生。
5、少吃高鈉食物：鈉會增加尿液中的鈣含量，增加形成結石的機率。
6、少吃動物性蛋白質：像是肉類、蛋類、奶類等高蛋白食物，這些食物容易導致尿液酸化，提高「尿路結石」的發生。
◆有結石病史的患者，可以考慮從罹患的「結石種類」調整飲食
● 草酸鈣結石：少吃、避免一次大量攝取含「草酸」的食物，濃茶、咖啡、可樂、啤酒、花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，以及富含維生素C的食物，如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。
● 尿酸結石：應採用低普林飲食，少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒類等。
● 磷酸鈣、磷酸銨鎂結石：少吃含磷高的食物，像香菇。（編輯：許書萓）
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