記者朱慕涵／綜合報導
50歲台灣女星伊能靜，與歌手庾澄慶（哈林）婚後育有一子「小哈利」，兩人於2009年離婚後， 2014年她與大陸演員秦昊結婚，並生下一女「小米粒」，這段姐弟戀感情相當好，伊能靜也重新過上幸福的日子。今年已50歲的她，常提醒大家要「內養外護」，她今天又在微博分享瘦身經驗。
▼▲伊能靜凍齡的外貌令人稱羨。（圖／翻攝自微博）
伊能靜被封為美麗教主，平日十分注重保養與養生，她常常提醒大家要「內養外護」，別輕易在生命旅途中下車。她今天一早又在微博分享瘦身經驗，還幽默的用渣男來比喻：「不要把虐待身體當有趣，就像愛上渣男還難以自拔，受傷後又責怪都是別人的錯。」
▲伊能靜極度保護兒子小哈利的隱私。（圖／翻攝自微博）
「大家應該吃身體需要的，而不是頭腦想吃的。」伊能靜透露她不喝高糖冷飲、不吃零食、計算每天攝取的糖分（包含碳水化合物），「倘若熱愛澱粉就改粗糧，早餐紅薯配藜麥奶或者蛋白粉加黑芝麻，午餐一大盤自製初榨橄欖油，晚餐煎豆腐、綠色蔬菜、鷹嘴豆，一小把堅果。」她文末還強調，吃垃圾食物，十年後你就變成垃圾。吃健康有益的食物，當別人發胖、發炎、老化的時候，你還很有體力、頭腦清醒、看起來年輕有活力。
儘管已年過半百，伊能靜仍舊凍齡，但她的「年紀」時常受到酸民攻擊，對此她也大方回應：「我非常熱愛此刻的自己，有家庭、有下一代、有閨密、有事業、有經濟能力，而且還沒有放棄少女心。抗老並不代表就是對年齡恐懼。老化不僅僅是皮膚表面，器官也在退化，為了能多在孩子身邊一天，哪怕是抱孫子，又或者晚年不給孩子負擔，我們都應該內外抗老。」
▼▲伊能靜 2014年與大陸演員秦昊結婚，並生下一女「小米粒」。（圖／翻攝自微博）
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