走路速度影響壽命？　研究：快走比慢走「可多活15年」

國際中心／綜合報導

許多人喜歡「慢活」，讓自己的腳步放慢，看看周圍事物，不過國外最新研究指出，走路快速的人比起走路緩慢的人平均可多活15年，甚至可以降低罹患肥胖、高血壓等疾病的風險。

▲研究：「快走」可以活更久。（圖／資料照）

綜合外媒報導，英國萊斯特大學（Leicester University）研究人員，在2006年至2016年間，針對47.5萬名平均年齡52歲的民眾進行「生活步調」調查，結果發現走路快的女性預期壽命為86.7歲至87.8歲，比起走路慢的女性平均72.4歲，多活了至少15年時間，其男性也得到同樣結果，走路快的男性預期壽命是85.2歲至86.8歲，走路慢的男性則平均為64.8歲。

研究人員表示，即使一個人嚴重過胖的人，但他走路很快，預期壽命仍會比走得慢的人更長。而這原因可能是快走能有效燃燒卡洛里、增加新陳代謝率，與定期運動有同樣的效果。不過，研究人員也表示，但這不能代表走路快就一定長壽，只是有「相關性」並非因果關係。（編輯：陳昱哲）