長期夜班太傷身！除了發胖還容易早死

生活中心／綜合報導

醫護人員真的很辛苦，除了工作緊湊量又大之外，還需要輪值。長期輪上夜班會影響人體的生理時鐘，還可能致癌，這一點WHO（世界衛生組織 ）在2007年就確認過。最新的研究顯示，輪上夜班的女性更容易因病早逝，風險足足較一般上班族高了11%。

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這個結果是從「護士健康研究」而來：針對美國12萬1700位年齡在30-55歲的女護士，從1976年開始追蹤，讓她們每2年接受一次問卷調查。據《聯合晚報》報導，哈佛醫學院教授愛娃‧玄海默指出，這是全球對輪夜班比例高的工作群進行的研究之中，規模最大且持續最久的研究之一。

分析研究結果，輪上夜班對傷害健康和壽命的可能再次得到證實。輪上夜班超過5年的女性更容易因各種原因早逝，風險相較朝九晚五的上班族高出11%；因心血管疾病喪生的可能性則多了19%。若輪上夜班超過15年，得肺癌的風險更是高出25%。

此外，英國最新健康調查報告也指出，上班時間經常更動的人有30%體型肥胖。其中40%的男性和45%的女性容易有背痛之類的長期健康問題。相對之下，工作時間較一般的男性與女性，肥胖機率分別為24%與23%；有長期健康問題的男性為36%，女性為39% 。